有效親子溝通的策略

篇1：有效親子溝通的策略

　　1、用寫博客的方式來進行溝通。

　　這種溝通是比較文明和比較容易讓小孩接受的方式。從口頭交流變成了網上閱讀，而且又不受時間和空間的限制，所以是比較理想而又高雅的溝通方式。

　　2、把想說的話寫下來。

　　有時，孩籽實在不愿與父母交換，那父母就能夠把不想或不能直接向孩子說或不進耳的話寫下來，以文字的情勢進行交換，孩子靜下心來就會聽家長講話了。

　　3、定期用電話進行溝通。

　　這種溝通主要是簡單的問候和關心，或是拉拉家常，有時可能是幾句鼓勵的說話，雖然話語不多，但只要是真情流露，出于愛心和關心，小孩還是會真心感動的。

　　4、只做孩子的顧問。

　　在實際生活中，父母應做孩子的顧問、盟友，而不要做經理人。家長學會做顧問，學會凝聽，提出建議而不插足干預，這樣才能讓孩子在學習和生活中感覺更輕松。

　　5、給孩子留下屬于自己的空間。

　　每一個人都需要有自己的空間，特別是處于青春期的高中生，因此，家長要讓孩子有屬于自己的空間，不擅進他們的房間，不偷看他們的日記，不問他們不想說的事。

　　6、通過微信和小孩溝通。

　　這是一種比較時尚和簡單的溝通方式，也是小孩比較喜歡的一種溝通渠道，既經濟又快捷，而且比較輕松和有趣，可以讓小孩在一種比較和諧的狀態下接受理性的教育。

　　7、不要無所不問。

　　父母提問過量，很難使孩子講心里話。所以，在平常生活中，家長不要咄咄逼人，不要甚么都問，假如孩子愿意告知你，那你一定要認真聽他說話，并將它視為禮物，加以珍視。

　　8、用發信息的方式進行溝通。

　　當家長平時比較忙的時候，就可以在自己有空的時候用信息進行富有情感和說理為主的溝通。有時候，面對小孩，也許直面的交談和表白并不合適，但用過信息溝通，就不存在這種障礙了。

　　9、在輕松的環境下溝通。

　　利用外出旅游或和小孩一起進行戶外文體活動的機會進行輕松的溝通;由于這種溝通是在比較隨意和自然的狀態下進行的，所以小孩會比較愿意和父母溝通，有時甚至可以收到較好的效果。

　　10、以借力的方式間接和小孩溝通。

　　一是可以借班主任的力，二是可以借小孩好同學的力(同伴教育往往更有效)，三是可以借科任老師的力。但當家長覺得和小孩溝通效果不明顯的話，完全可以嘗試用借力的方式來達到間接溝通的效果。

　　11、家長陪讀陪考要尊重孩子的意愿。

　　高考前夕是否陪讀、高考期間是否送考,應根據考生個人情況而定。有的孩子認為,家長左右陪著,自己底氣更足些,緊張感也可消除不少。這時,家長便可陪送他參加考試。但有的考生獨立性較強,家長跟著,反而會讓他感到壓抑不適。

　　12、培養凝聽習慣。

　　孩子也需要凝聽的對象，所以家長要讓家里時時刻刻都有一種“凝聽的氣氛”。這樣，孩子一旦遇上重要事情，就會來找父母商談。要到達這個目的，最好的方法就是經常抽空陪伴孩子，利用共進晚飯的機會，留意聽孩子說話，讓孩子覺得自己受重視。

　　13、密切親子關系。

　　要做到良好的溝通，就必須密切親子關系。因此，家長應多從孩子的角度斟酌題目，盡量地讓孩子明白父母始終是關心和接納他們的。最重要的是，父母與子女之間要相互信任。為此，父母要培養孩子的自信心，正確對待孩子的缺點，幫助他(她)改正毛病，切忌傷害孩子的自尊心。

　　14、降低期望值,謹防攀比心理。

　　現在的家長都把孩子視為自己的驕傲,親戚朋友見面話題也離不開孩子高考。因此,家長們一定要謹防滋生攀比心理。不同考生之間存在著個體差異,家長如果不接受現實,只能讓孩子更緊張、更不自信。要樹立孩子的身心健康比一切都重要的觀念。不與別人的孩子對比,不攀比,多鼓勵,多激勵。

　　15、學會平行交談。

　　父母用“平行交談”的方式跟處于青春期的子女談話，經常能引發熱烈回應。這類非面對面的談話方式會讓父母和孩子都感到輕松安閑。父母與孩子的談話內容，最好是多談一些如何學會求知識，學會做事，學會共處，學會做人等。在交談中，還要留意從事情到關系、從事情到感情、從一般到特殊等原則，從而實現孩子與父母之間甚么話都談。

　　16、表露矛盾心理。

　　在同一段時間，孩子可能對父母又愛又恨。對父母、草莓袋老師和所有對孩子有權威的人，孩子的感情經常是兩重的。但是，父母對孩子這類感情的二重性，通常是很難接受的。因此，父母應當學會接受孩子身上存在的兩重感情，對孩子所表露出來的兩重感情也不用耽憂。父母可以給孩子提供一面感情的鏡子，以幫助孩子了解他的感情。一個孩子要了解他內在的真實感情就要聽父母對他的感受。通過感情這面鏡子，能夠給孩子提供一種自發地調解和改變情感表達方式的機會。

　　17、和孩子位置互換,相互體諒。

　　近期,不少考生家庭都是按“倒計時”過日子的。雖說父母與孩子所想的目標一致,但感覺、看法卻未必一致。加之雙方思考的角度不同,有時便免不了引起誤解、沖突,甚至引發口舌大戰。比如:孩子嫌時間過得太快,父母嫌孩子抓得不緊;父母想方設法讓臨考孩子得到最好的照顧,孩子覺得會給自己更大的壓力。 父母希望孩子一分一秒也不要松懈,孩子希望擁有哪怕是一分一秒的自由空間;父母想看到孩子精神飽滿,孩子想對父母說聲:“我好累”; 父母想聽孩子說:“高考時我能得多少分”;孩子想聽父母說:“只要你盡力了,考幾分并不重要。”

　　18、了解在這一階段家長可以說些什么?避免說些什么?

　　此時,孩子最想聽父母說的話有:“努力就行,我們支持你!”“我相信你,盡力就好。”“我們可以接受你認真考出的任何成績。”“過程比結果重要。” “休息一會兒吧。”“加油,我們支持你!”“未來的路,要勇敢地走下去!”“父母永遠站在你身后,無論成功與失敗。”

　　此時孩子最不想聽父母說的話有:“抓緊時間,別浪費時間。”“一定要考上某某大學,一定要考好。”“肯定能考上某某大學,沒問題。”“不要緊張,要仔細啊,好好復習。”“考不好就完了。”“別人家的孩子現在怎樣。”“考的怎樣?心態好不好?為什么沒考好?有什么好緊張的?”“你上了大學，我們就了事了。”“成功在此一舉，你一定要……”“你考不好，你對得起誰?”

篇2：有效親子溝通的策略

　　孩子最不需要的100個誤導之“疏于溝通”

　　有一位高中男生小強，他不僅不上學，而且見到母親就開始爭吵，除了對罵，基本不跟他的父親說話。他經常很晚回家，還揚言要離家出走。有一天，他們一家來到心理門診。從交流中發現，小強從童年時代起就生活在一個壓抑的環境中，他的父母都是高級知識分子，由于他從小活潑調皮，老師經常找家長告狀，家長就對他進行責罰。小強的自尊心受到了傷害。在他的父母為他選定的重點小學中，他感覺受到了傷害和貶低，回到家中，又挨父母的數落。于是，他開始逃學。

　　小強說，他的情緒非常低落、不穩定，處于將要崩潰的邊緣。經過醫院的心理測試發現他有抑郁情緒。在經過抗抑郁藥物的治療之后，他才逐漸說出他的感覺：“我感受不到任何家庭的關愛，感覺到的只是控制。父母在用一切舊的教條和觀念束縛我，讓我感到壓抑，沒有任何自尊。父母看不起我的一切，我在父母的心中似乎一錢不值。”經過心理治療后，他們試著了解彼此的困惑然后進行溝通，關系開始逐漸好轉。所以，在父母和孩子溝通的過程中，要注意以下幾個方面：

　　1、創造良好的家庭氛圍，父母要相愛。有的父母忙于工作，只是把家庭當做休息和睡覺的地方；有的父母會在家中說一些消極和有負面情緒的話，如對社會不滿等。孩子在青少年時代常常感覺不到快樂，也會出現消極抑郁情緒。父母之間感情冷淡，甚至出現爭吵等不良家庭氛圍，都會給孩子的情緒帶來不良影響。

　　2、父母要關心自己。有的父母自己有抑郁、焦慮的情緒，在和子女溝通的過程中，無法理解子女的思想。如果父母本身是一個快樂開朗的人，才能用更寬容的心去理解孩子。所以，父母也要經常檢查自己的情緒。

　　3、父母要學會了解孩子。針對不同個性的孩子，父母要采取不同的溝通方式。要注意：(1)花時間傾聽孩子說話。(2)花時間陪孩子做一些有益的事情。

　　4、父母要多了解自己的個性特點。父母本身固有的某種個性弱點會帶到和孩子溝通的過程中，所以父母一定要注意自己本身的個性局限，方能夠順暢地和孩子溝通。

　　5、尊重孩子，并給予孩子較大的發展空間。

　　6、如果孩子已經出現情緒障礙，這時父母經過努力仍然與之無法溝通，可帶孩子到醫院的心理門診咨詢。如果發現孩子患有焦慮癥或抑郁癥，應對孩子進行治療。

篇3：有效親子溝通的策略

　　準高三家長怎樣才能在輕松的氛圍中與孩子有效交流呢?實際要把握好兩個方面：一是說什么;二是怎樣說

　　01

　　說什么

　　是否需要每天親自督著孩子背英語單詞，幫孩子分析試卷等？其實這些事情都不需要做家長的親力親為。假如每天都在跟孩子周旋這些事情，那么日常交流肯定不會愉快

　　針對高考，只對孩子說一件事。打個比方：這里有一個360度的大圓圈，孩子是站在圓心的位置，那就告訴他，他想去的學校在圓周的哪個點上、到這個點的距離有多遠。前者能夠幫孩子找對方向，不走冤枉路，后者能夠讓他知道自己應該花多大的力氣，以什么樣的速度，才能在既定時間到達目的地

　　具體來說這件事，就是幫孩子規劃好理想的學校及適合的專業，然后告訴他，報考這個學校和專業需要的成績是什么

　　當然，要做到這些，家長就必須先于孩子一步走進高三，研究孩子的興趣、特長和志向，摸準孩子的“脈”。在搜集、篩選、整理高招信息的基礎上，將高考志愿這件事情琢磨透，這樣跟孩子“嘮叨”起來就都在點兒上，孩子非但不覺得是“廢話”，而且還會很有興趣地主動交流，從而與家長在默契中達到和諧

　　02

　　怎么說

　　很多人都覺得高三孩子壓力大、脾氣壞、不好溝通。其實，正常情況下高三孩子的內心并不復雜，他們大部分的壓力是來自繁重的課業負擔、同學之間的競爭以及老師們的諄諄叮囑

　　但家長們考慮的問題就復雜多了，比如孩子未來的前程問題、自己的面子問題，以及生活壓力等問題，所以在思想上比孩子更容易焦慮，交流起來更容易犯急躁的毛病。父母平常在跟孩子溝通時，有幾個方面要注意：

　　1.說話的語氣：平靜的交流，反容易被接受

　　要讓孩子覺得你是在心平氣和地跟他說話。很簡單，家長在說任何事情時，哪怕憋著一肚子火，也要提醒自己音量不要太高，語速不要太快。要允許孩子反駁、發牢騷，聽孩子把自己的意見表述完，而不中途粗暴打斷。當然，傷人的話更是不能脫口而出。以平靜的口氣交流，同樣的話語就更容易被孩子接受，反之說得再有理，孩子也會認為你是在教訓他，根本就聽不進去

　　2、說話的時機：在孩子有心理準備的時候

　　很多家長一上飯桌就開始數落孩子，或者趁孩子高興的時候趕緊跟孩子嘮叨幾句，覺得此時孩子心情好，什么話都能聽進去，其實大多數時候結果往往相反。與孩子溝通、交換意見，最好是在孩子有心理準備的前提下進行，這樣孩子不會覺得突然，對于家長的批評或建設性意見也易于接受

　　3、說話的方式：不必非得“定期”“定時”

　　95后的孩子，性格中自然、隨性的成分很大，所以不要以刻板的方式跟孩子談話，否則他們會覺得“假”，往往還沒等家長說出什么，就從心底里本能地排斥。跟孩子交流不必非得“定期”、“定時”，也不要一味照搬別人的經驗，比如，每天把想要跟孩子說的話寫成一封信，塞在孩子枕頭下面……別人家里適合的方式不一定自己家也適合

　　4.說話的禁忌：把自己的情緒傳遞給孩子

　　家長不要杞人憂天，把自己的恐慌帶給孩子。很多高三家長一想到“高考”這兩個字，心里就一陣發憷。有的孩子本來成績明明很好，自己也是信心十足，但家長卻總擔心會出意外，時刻提醒孩子別“關鍵時刻掉鏈子”，弄得孩子也神經兮兮，導致心理上真的出現問題。另外，家長在給孩子提要求時別把話說絕，要給孩子留后路，不給壓力，不要讓孩子覺得高考是一件搞不好天就會塌下來的事情

　　總而言之，只有正確溝通才能讓孩子有一個良好的態度，從而助孩子順利走過高三、走向名校！

篇4：有效親子溝通的策略

北京考試報訊(記者 安京京) 隨著中考的臨近，許多初三學生正面臨著人生中的一個重要抉擇：是選擇普通高中繼續學術道路，還是選擇職業高中（職高）開始職業技能的學習。在這個關鍵時刻，家長的角色尤為重要。然而，當孩子的選擇與父母的期望不符時，如何平衡兩者之間的關系成為了一個難題。

初三生黃東的苦惱并非個例。許多學生在面臨升學選擇時，都會遇到與父母期望不符的情況。黃東說：“我的學習成績一般，父母卻總希望我能考上好高中。而我一直喜歡畫畫，想上職高學美術，說給媽媽聽，卻被罵了一頓。現在，除了睡覺吃飯外，我都是在房間的書桌前度過的，一點兒自由時間都沒有。

久而久之，我感覺自己變得沒自信了，也比以前內向了好多。坐在書桌前，怎么學也學不進去。”

新學年的頭兩個月過去了，不少初三生心里已對未來有了底，可仍有些孩子還持觀望徘徊態度，甚至為此和父母爭執頻發。父母的話到底聽還是不聽？成為橫在不少初三生心里的難題。

北京沙燕心理網老師張靖建議，初三家長要和孩子共同商議努力方向，不要一味替孩子做主，用自身期望向孩子施壓。張靖說，很多家長的愿望是好的，但還是要以現實為基礎。如果孩子確實文化課基礎薄弱，一點兒學習興趣都沒有，卻有某方面特長，家長也不必非逼著孩子上普高。

現在升學渠道益發多樣化，上中職校學一門技能，如果以后“開竅”了，再選擇升學也未嘗不可。

張靖強調，即便家長想勸說孩子再努力一把，也要注意溝通方法，多聽聽孩子的意見，避免獨斷專行。家長可選一個比較輕松的氛圍，像談家常一樣與孩子聊聊今后的打算。

畢竟，上學的還是孩子，如果強迫他選擇了自己并不喜歡的道路，或許會走不下去；家長提出自己的建議，并詳細說明理由，如果孩子不采納，就要讓他明白，將來要為自己的選擇負責。

在孩子的成長過程中，父母不僅是監護人，更是他們的引路人。然而，引路并不意味著替孩子做決定，而是要尊重他們的個性和選擇。當孩子的選擇與父母的期望不同時，父母應該學會傾聽和理解，與孩子進行有效的溝通，共同制定一個雙方都能接受的發展計劃。

這樣的溝通不僅能夠減少家庭矛盾，還能幫助孩子更好地認識自己，做出適合自己的選擇。

篇5：有效親子溝通的策略

　　昨日，本報請一些專家對這些問題孩子的案例進行把脈。專家們分析，青少年的叛逆行為多是和家長溝通不暢造成的。福建警官學院的張昌榮教授做了一個《平安福建對策研究》的課題，調查了全市近萬名學生，當問到學生有問題會跟誰溝通時，僅有33%的孩子表示會跟父母溝通。而心理醫生指出，對孩子的異常如果能早點發現并介入，悲劇就不會發生。

　　福建警官學院教授張昌榮：孩子跟朋友溝通比跟父母多

　　我們的調查中，有52%的孩子選擇與朋友溝通，僅33%的孩子表示會跟父母溝通，僅13%的孩子會跟老師溝通。

　　為什么這么多孩子不愿意甚至不敢和父母溝通?根源不都在孩子身上。有的家長認為孩子不聽話，對他們打罵，有的父母則根本不知道孩子心里在想什么。久而久之，孩子自然不愿也不敢和父母溝通交流。這樣就形成了一個惡性循環，孩子遇到問題時更愿意選擇同齡人，當溝通對象是問題少年時，他們會從這些問題少年身上找到情感訴求，形成情感依賴，很快與這些人成了朋友、哥們。

　　要改變這種狀況，父母需要改變對孩子的教育方式。

　　二級心理咨詢師翁進：父母應適當給孩子挫折教育

　　作為父母，我們太少和孩子交流了，16歲正值青春期的孩子，心理上非常要求被認同，像大人一樣得到尊重，譬如答應女友自殺，就要“言必行，行必果”，證明自己有能力做到。

　　這個時候的孩子很容易沖動，受到一點點挫折，就感覺人生無望。父母應該適當給孩子一點挫折教育，這種挫折教育，不是強加在孩子身上，一定要勞其筋骨，餓其體膚，而是對孩子的某些天真的想法，明知道他做不到，還是贊成他去做，等他被現實打擊了，再引導他知道，生活中不是任何事情都順應你意的。

　　省衛生協會理事毛朝灼：逆反心理多出現在10-20歲

　　每個孩子都會經歷叛逆時期，這種逆反心理大致出現在10-20歲，男孩可能會在初一、初二年級就表現出來，女孩子則稍晚一些。

　　孩子有意或無意地頂撞家長，是很正常的尋求心理平衡和自我價值的方式。當這種認可得不到滿足時，孩子會把這種需求帶到下次行為過程中，或者隱藏起來，等自我力量加大時再得以延續和實現，有的孩子則會通過其他的方式得以實現，如唱歌等。

　　在這段時間，如果父母很少過問孩子的事情，對孩子放任自流，他們就極有可能出現心理問題，有的很叛逆甚至走上犯罪道路，有的又很脆弱，經歷一點挫折便難以自拔，甚至采取自殺這種極端行為以求解脫。

　　“并不是給孩子吃好的穿好的就是對他們很關愛了，他們需要的是心理上的關愛。”毛朝灼說。

　　福建醫大附屬第一醫院心理醫生莊子森：自殺前有征兆，家長應及早干預

　　從醫學心理的角度看，李昱已經得了“重度抑郁癥”，其實是有藥物可以幫助他的，可惜包括父母和好友在內的人們，都不知道他QQ空間發出的預警。

　　這種有自殺傾向的青少年往往在自殺前有很多怪異的行為，比如脾氣變得暴躁、容易與家長有對抗情緒等。李昱在QQ空間寫日記最大的目的是想讓他最親最好的朋友看到，這就是一種自殺前的暗示，可惜家長好友都錯過了這種暗示，因為情感上得不到滿足，病人的孤獨感加深，從而直接得出被世界拋棄的想法。

　　青少年抑郁癥問題很大一部分責任在家長。第一，家長避諱孩子談死亡問題;第二，遇問題，更多人是直接訓斥，而不是進行朋友式的對話;第三，知道孩子有抑郁癥，家長瞞著孩子直接向醫生“點菜”開藥，甚至有些家長給孩子用藥只是象征性的，隨意中斷治療導致情況惡化。

相關鏈接：

專家點睛：五點建議助高三生緩解新學期緊張

不同群體的高考生及家長壓力把脈(圖表)

中國高考生壓力最大的十個省份調查(圖表)

篇6：有效親子溝通的策略

　　“孩子越大越沒有意思了，小的時候多好玩，什么話都和我說，現在可好，和大人就是沒話說。”類似這位家長的抱怨，如今，在我國許多家庭普遍存在。孩子長大了，卻與父母疏遠了，難道父母與孩子真的沒有共同語言嗎？教育專家指出，在缺乏有效的語言溝通的背后，其實是父母無法探知孩子內心世界的苦惱。

　　共同生活在同一屋檐下，孩子和父母為什么好似來自不同的星球？天津市社會科學院副研究員王小波分析說:

    其一、孩子的自我保護，為的是免受父母的傷害。做父母的一定會辯解：我怎么會傷害孩子，我做的一切都是為了他好。正是這個“為他好”，就像一位高中生在日記中寫的“他們對我的生活照顧得無微不至，什么也不讓我干，但是我真正想要的、想干的，他們并不了解，也不感興趣，他們只是希望我好好念書，除了念書什么也不讓做。”孩子已經長大了，有了獨立的思想、意識、渴望，而父母對孩子的想法、做法每每抱以不尊重、輕視甚至呵斥，這很容易刺傷那些正在長大、渴望成熟的心。

　　其二、孩子的話大人聽不懂。一些父母不善于學習，不愿了解新鮮事物，所以跟不上時代的步伐，也得不到孩子的尊重。在如今這個時代，現實的壓力讓父母深感學歷的重要，所以一味地要求孩子考大學選好專業，而對孩子學習之外的生活與情感需要忽視、漠然。這種態度漸漸也造就了父輩與子輩之間不可填補的鴻溝。在某些方面，孩子在成長，父母卻落后了：對新的語匯、新的興趣、新的焦點話題、孩子談話的興奮點，父母都很茫然，卻仍然每天絮絮叨叨，這必然導致父子、母女之間無話可談。

　　其三，新傳媒時代，網絡語言流行。不上網的父母當然聽不懂什么是“青蛙、恐龍、大蝦”之類的詞，卻只覺得都是些貧嘴呱舌，對其不屑一顧。而孩子們呢？則覺得父母索然無味，只會嘮叨瞎操心。久而久之，再想坐到一處聊聊天，都變得不可能了。孩子寧可與網友聊得火熱，也不愿對自己的至親父母送上一個笑臉。

　　如何消除父母與孩子之間鴻溝呢？王小波認為，首先，父母要給孩子留出心理空間，要了解新媒體，關注新事物。其次，要主動和孩子說心里話，與孩子建立一種朋友般的關系。第三，盡量養成家庭聊天的習慣。家人聊天不僅可以引導孩子養成傾聽與傾訴的習慣，還可增進家庭成員之間的關系，使每個家庭成員都更善于傾聽，彼此關心，父母就不會再覺得與孩子溝通是一件很難的事了。