高考備考建議與策略

篇1：高考備考建議與策略

　　“高考(論壇)押題準(zhǔn)確率高達(dá)80％，一輩子就這么一次，千萬別錯(cuò)過這次機(jī)會(huì)。”高考臨近，一些網(wǎng)上論壇內(nèi)有人叫賣高考押題卷，這吸引了不少考生和家長的眼球。市民李女士給賣題者打款1000元后，對(duì)方的手機(jī)就停機(jī)了。專家指出，網(wǎng)上宣稱“高押題率”不可信，能押上高考題幾乎不可能。

　　5月中旬，李女士和丈夫在網(wǎng)上一論壇看到“高考押題”的信息，對(duì)方承諾“命題切題率達(dá)80%，原題率達(dá)20%。若原題率達(dá)不到20%，全額退款”，李女士想著給自己即將參加高考的孩子加一把力，抱著試試看的想法與對(duì)方取得了聯(lián)系。

　　對(duì)方自稱是教育界專家，往年也有諸多運(yùn)作成功的案例，能押上高考題。為兒子的前途，李女士夫妻抱著一線希望給對(duì)方匯了款。不料，次日，李女士再撥打?qū)Ψ绞謾C(jī)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)停機(jī)了。無奈，李女士到工商部門求助。因?yàn)槁?lián)系不上對(duì)方，工商部門建議李女士找公安部門解決。

　　記者了解到，此前其他城市也有一些類似案例，始作俑者竟然是一個(gè)20歲的在校大學(xué)生，眾多家長仍舊抱著一線希望飛蛾撲火，結(jié)果上當(dāng)了也不好意思報(bào)案。

　　昨日，記者在網(wǎng)上輸入“高考”、“押題”字眼后，出現(xiàn)了許多相關(guān)的帖子，論壇內(nèi)還有許多網(wǎng)友跟帖。“一輩子就這么一次高考，你不能錯(cuò)過這次機(jī)會(huì)”，“高考生如果不進(jìn)來肯定會(huì)后悔”……類似這樣的帖子一個(gè)接一個(gè)，后面的跟帖更是不計(jì)其數(shù)。

　　記者了解到，每年高考前都會(huì)有類似的“押題卷”出現(xiàn)，也有一些家長想盡辦法把題弄來讓孩子看一看。“我們就把這種押題卷當(dāng)成是復(fù)習(xí)，沒有那么高的準(zhǔn)確率也沒事，萬一有幾道題押對(duì)了，就沒有白費(fèi)心思”。從網(wǎng)上帖子內(nèi)容看，“押題卷”還是吸引了不少考生和家長。

　　每年中高考期間，工商和消協(xié)部門都會(huì)接到購買“信息題”、“押題卷”等被騙的投訴或者相關(guān)咨詢。執(zhí)法人員說：為了讓自己的孩子考高分，家長們都有急功近利的心理，關(guān)注這種“押題卷”正是這種心理的反映。事實(shí)證明：能押上高考題幾乎不可能。根據(jù)相關(guān)規(guī)定,高考試題在啟封并使用完畢前按國家絕密級(jí)事項(xiàng)管理，廣大家長不要病急亂投醫(yī)。?記者張璐璐

　　■專家提醒

　　押題卷危害大

　　教育專家提醒，千萬不要迷信“信息卷”，不要去猜題、押題。特別是語文的作文，更不要去猜題。猜題、押題不可取，主要原因是：1.猜的題沒考到，影響心理；2.猜題、押題必然就要放棄其他一些復(fù)習(xí)內(nèi)容，存在得不償失的風(fēng)險(xiǎn)；3.猜題、押題命中的概率并不大，命題人也會(huì)反猜題，而且高考題的命題是隨機(jī)的，沒有事先準(zhǔn)備。

篇2：高考備考建議與策略

　　古語云：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學(xué)知識(shí)，更要學(xué)方法。清華網(wǎng)校的學(xué)習(xí)方法欄目由清華附中名師結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和附中優(yōu)秀學(xué)生學(xué)習(xí)心得組成，以幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣為目的，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠事半功倍。

　　開學(xué)在即，眼看大考一天天臨近，部分同學(xué)開始為成績感到焦慮。其實(shí)每個(gè)人擁有的時(shí)間是相同的，只是人們對(duì)待時(shí)間的方法不同而已。有的人善于管理時(shí)間，有的人則不擅長。所謂時(shí)間管理，對(duì)高三的同學(xué)而言，就是指通過對(duì)自己學(xué)習(xí)時(shí)間的有效利用而提高復(fù)習(xí)效率。

　　那么，怎樣利用好時(shí)間呢？

　　首先，務(wù)必要有保證時(shí)間質(zhì)量的意識(shí)；

　　其次，要有整潔有序的生活習(xí)慣；

　　第三，清楚自己擁有的時(shí)間；

　　第四，對(duì)時(shí)間的管理要與復(fù)習(xí)計(jì)劃相聯(lián)系；

　　第五，不要把所有時(shí)間列入計(jì)劃，要留有余地。

　　很多同學(xué)不擅管理時(shí)間，常常是“計(jì)劃沒有變化快”，制訂好的學(xué)習(xí)計(jì)劃沒有得到實(shí)施，于是把本應(yīng)休息的時(shí)間用來“補(bǔ)作業(yè)”。年輕人精力旺盛，認(rèn)為熬夜不會(huì)傷身體，還解釋說自己晚上讀書效果好。但是，醫(yī)生認(rèn)為，“開夜車”的害處不容忽視。為什么不建議高三考生“開夜車”呢？

　　第一，人體到了夜晚，體溫自然會(huì)下降，新陳代謝減緩，身體進(jìn)入放松狀態(tài)。但是如果體溫太低，身體發(fā)冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時(shí)間是晚11時(shí)到12時(shí)左右，即使偶爾晚睡也最好不要超過一點(diǎn)或兩點(diǎn)。

　　第二，大多考試是在白天進(jìn)行，養(yǎng)成了夜讀的習(xí)慣，就會(huì)以疲憊的精神狀態(tài)上場應(yīng)戰(zhàn)。

　　第三，如果頭腦經(jīng)過一夜的休息呈現(xiàn)平靜的狀態(tài)，白天學(xué)習(xí)的東西才能如海綿吸水般地吸收，這才是學(xué)習(xí)理解性、邏輯性科目知識(shí)的良好時(shí)機(jī)。所以，考生千萬不要采用熬夜的方法來提高學(xué)習(xí)成績。

　　總之，開夜車并不是備戰(zhàn)高考的明智之舉，合理安排作息科學(xué)利用時(shí)間才是上上之策。

　　合理安排作息時(shí)間可以參照以下幾個(gè)原則：

　　一是學(xué)習(xí)時(shí)間、飲食起居有規(guī)律，有利于孩子的身體健康；

　　二是符合孩子的生物鐘，有利于提高孩子的學(xué)習(xí)效率；

　　三是逐步調(diào)整到適應(yīng)高考的要求，如高考上午九點(diǎn)開始，下午三點(diǎn)開始，要把孩子的身體、心理的最佳興奮點(diǎn)調(diào)到與之相適應(yīng)；

　　四是鼓勵(lì)孩子適當(dāng)從事一些戶外體育活動(dòng) 或家務(wù)勞動(dòng)，勞逸結(jié)合，張弛有致。

篇3：高考備考建議與策略

　　“媽，書包幫我拿走，今天晚上班里聚餐，不要等我回家。”

　　“好的，多帶點(diǎn)錢嘛，拿好手機(jī)，好好放松！”

　　昨（8日，下同）下午，高考結(jié)束后，在育才中學(xué)考點(diǎn)門口接孩子的家長把校門圍得里三層外三層，不少家長見到孩子后，掏出幾張百元大鈔塞到孩子手中，叮囑幾句道聲再見就獨(dú)自回家。更多的家長成了“搬運(yùn)工”：背書包、為住校的孩子收拾行李等。

　　行程已提前安排好

　　“從晚上起，狂歡就算開始了。”鐵路中學(xué)一位家長感嘆，兒子早就安排好這幾天的行程：考后是全班聚餐K歌到半夜；明天，初中同學(xué)見面；后天，小學(xué)同學(xué)一起吃飯；等這些都結(jié)束了，耍得好的幾個(gè)朋友還要單獨(dú)聚一場。

　　還有行程更緊密的：何清渝阿姨的兒子是渝高中學(xué)高三（3）班的學(xué)生，不僅考完要聚餐，在填報(bào)志愿之前，約好和高中同學(xué)去黃山，回來后約初中同學(xué)去云南。

　　離別宴上答謝師恩

　　昨下午6點(diǎn)剛過，主城各區(qū)繁華路段，處處可見考生們聚會(huì)歡慶場面。

　　記者在臨江門的齊齊火鍋看到，店面上下兩層的大廳、包間里，整整73桌，全是29中高三的學(xué)生和老師。他們時(shí)而舉杯歡慶，時(shí)而相擁而泣。

　　“萬老師，我們要給你鞠個(gè)躬！”高三（17）班的學(xué)生們捧著精美的同學(xué)錄，走到班主任萬老師跟前，送上了全班58名同學(xué)對(duì)老師的祝福，那一刻，在場學(xué)生、老師，都流下眼淚，有的甚至哭出聲來。

　　較場口鴨腸王火鍋店內(nèi)，除了舉杯、合影的狂歡方式外，還有學(xué)生伸出雙手，讓同學(xué)、老師將電話和姓名留在手臂上。

　　擔(dān)心孩子熬夜傷身

　　解放碑片區(qū)的齊齊火鍋、奇火鍋告訴記者，早在一周前，今明兩天的餐位都預(yù)訂出去了，絕大多數(shù)是“學(xué)生宴”。有的還接到了9月份的訂餐。

　　除了出去玩，不少同學(xué)還約好網(wǎng)上打游戲。從秀山來陪兒子考試的趙女士擔(dān)心，頻繁的熬夜、吃飯喝酒，反而造成身體上和經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)。

　　專家提醒

　　新橋醫(yī)院門診部達(dá)四平醫(yī)生說，每年都有考生因飲酒過度送醫(yī)院。他們之前大多沒有飲酒經(jīng)歷，緊張過后突然放松，加上過量飲酒和熬夜，造成食欲下降，攝入食物減少，損傷腸黏膜，對(duì)胃造成傷害。同時(shí)，連續(xù)過量飲酒還會(huì)損傷肝細(xì)胞，干擾肝臟正常代謝，進(jìn)而可致酒精性肝炎。

　　心理專家提醒家長和考生，最忌諱過度緊張后突然極度放松，通過喝酒、上網(wǎng)打游戲等方式宣泄壓力不可取。放松不能放縱，家長要適度引導(dǎo)，出門游玩散心、爬山、游泳都是不錯(cuò)的選擇。

篇4：高考備考建議與策略

　　本報(bào)訊昨天是高考的第一天，記者在海口市實(shí)驗(yàn)中學(xué)看到，不少家長都送孩子進(jìn)考場，在考生準(zhǔn)備走進(jìn)校門時(shí)，千叮萬囑，表現(xiàn)得比孩子還要緊張。許多家長送完考生后，都在外陪考。專家特別提醒，這個(gè)時(shí)候，不只是考生，家長也容易患上“高考綜合癥”。家長應(yīng)該保持良好的心態(tài)，才不會(huì)影響到考生。

　　昨日上午，記者在海口市實(shí)驗(yàn)中學(xué)遇到送孩子進(jìn)考場的徐媽媽。看著孩子進(jìn)去后，徐媽媽才開始回答記者的問題。“我非常擔(dān)心她發(fā)揮不好。”徐媽媽說。徐媽媽告訴記者，離高考還有2天的時(shí)候，她就睡不好覺了。為了不影響孩子備考，家里連電視也不能開。“我昨天就失眠了，快天亮了才睡了2個(gè)鐘頭。在孩子復(fù)習(xí)的時(shí)候，孩子的爸爸如果大聲說話，我就會(huì)罵他。”徐媽媽笑著說。與徐媽媽一樣，周媽媽也有相同的“癥狀”。周媽媽告訴記者，她失眠兩天了。“剛剛送孩子進(jìn)考場時(shí)，我兒子還對(duì)我說‘媽媽沒事的，你不要緊張，只是考試而已。’說起來真慚愧。”

　　在第一場考試即將結(jié)束時(shí)，記者再次回到海口實(shí)驗(yàn)中學(xué)采訪了剛從考場里出來的小徐和小周。小徐告訴記者，她早就感覺到媽媽的緊張了。“這段時(shí)間家里的氣氛都是怪怪的，他們對(duì)我都是小心翼翼，連說話也很小聲，這種氣氛反而會(huì)讓我更緊張。”小徐對(duì)此有些抱怨。小周則表示，剛剛進(jìn)考場時(shí)他明顯感覺到媽媽的手在發(fā)抖。

　　海南省人民醫(yī)院符醫(yī)生表示，高考期間，考生家長也很容易患上“高考綜合癥”。“許多家長表現(xiàn)得比孩子還要緊張。家長的一言一行都會(huì)影響到考生的心態(tài)。因此高考期間，不僅考生要調(diào)節(jié)好心態(tài)，家長更要起帶頭作用，為孩子樹立榜樣。”符醫(yī)生說。

篇5：高考備考建議與策略

　　目前正值全國普通高校招生錄取階段。對(duì)于低分考生傾向選擇中外合作辦學(xué)的情況，教育部門日前發(fā)出提醒，建議考生一定要選擇經(jīng)教育行政部門審批設(shè)立的中外合作機(jī)構(gòu)或項(xiàng)目。另外，從12月1日起，教育部已在中外合作辦學(xué)監(jiān)管工作信息平臺(tái)上開通了本科以上層次中外合作辦學(xué)頒發(fā)境外學(xué)位證書認(rèn)證注冊信息查詢系統(tǒng)。就讀頒發(fā)境外學(xué)位證書的中外合作辦學(xué)機(jī)構(gòu)或項(xiàng)目學(xué)生，可在入學(xué)一個(gè)月后憑本人姓名、身份證號(hào)碼查詢所獲境外學(xué)位證書認(rèn)證注冊信息。如屆時(shí)查不到本人的相關(guān)信息，則所獲境外學(xué)位證書將不予認(rèn)證。

　　高考生選擇就讀中外合作辦學(xué)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

　　一、要選擇經(jīng)教育行政部門審批設(shè)立的中外合作機(jī)構(gòu)或項(xiàng)目，以免上當(dāng)受騙，遭受不必要的損失。

　　教育部中外合作辦學(xué)監(jiān)管工作信息平臺(tái)(www.crs.jsj.edu.cn)、教育部網(wǎng)站、教育部教育涉外監(jiān)管信息網(wǎng)(www.jsj.edu.cn)已公布“經(jīng)教育部審批和復(fù)核的本科以上層次的中外合作辦學(xué)機(jī)構(gòu)及項(xiàng)目(包括內(nèi)地與港澳臺(tái)地區(qū)合作辦學(xué)機(jī)構(gòu)與項(xiàng)目)名單”，考生可通過登陸以上網(wǎng)站查看相關(guān)信息，確認(rèn)所選擇的中外合作辦學(xué)機(jī)構(gòu)與項(xiàng)目是否合法。

　　二、認(rèn)真了解所頒發(fā)的學(xué)歷學(xué)位證書情況。

　　按照規(guī)定，頒發(fā)中國高等學(xué)校學(xué)歷學(xué)位或頒發(fā)中外雙方學(xué)歷學(xué)位的，中外合作辦學(xué)招生必須納入國家普通高等學(xué)校招生計(jì)劃；只頒發(fā)境外學(xué)位證書的，國家教育行政部門在審批中外合作辦學(xué)機(jī)構(gòu)及項(xiàng)目時(shí)同時(shí)核定了相應(yīng)的招生計(jì)劃數(shù)。

　　另外，考生還可通過教育部中外合作辦學(xué)監(jiān)管工作信息平臺(tái)、教育涉外監(jiān)管信息網(wǎng)查詢中外合作辦學(xué)機(jī)構(gòu)和項(xiàng)目的評(píng)估、招生標(biāo)準(zhǔn)、辦學(xué)水平等相關(guān)信息，以做出更恰當(dāng)?shù)木蛯W(xué)選擇。

篇6：高考備考建議與策略

　　緊張的高考結(jié)束后，面對(duì)突然閑下來的生活，有的考生還沉浸在對(duì)高考成績的擔(dān)心中，有的考生則如釋重負(fù)，徹底放松下來。不論是“放不下”還是“放縱”，走向極端就會(huì)出現(xiàn)“考后綜合征”。醫(yī)生建議，此時(shí)家長還不能放松，考生的“考后綜合征”還要特別留心。幫助孩子制定一個(gè)合理的作息表，防止孩子患上“考后綜合征”。

　　據(jù)哈醫(yī)大四院精神心理科主任張磊晶介紹，很多考生在考后會(huì)出現(xiàn)低迷的情緒，陷入自責(zé)、擔(dān)心、焦慮中，更有學(xué)生因?yàn)榭荚嚑顟B(tài)不好，覺得自己的成績不理想，因而自我封閉不愿意和人接觸。還有一些考生則可能走向另一個(gè)極端，通宵上網(wǎng)或外出娛樂。這些都會(huì)影響考生的身心健康，必須引起家長的注意。張磊晶說：“過度放松的孩子需要節(jié)制一下，家長要是忽略的話考生很容易出問題。考后情緒低落的這類考生依賴性大多比較強(qiáng)，家長要與考生充分溝通，及時(shí)了解并有效對(duì)考生進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，無論考試成績?nèi)绾危�都不埋怨、不批評(píng)，引導(dǎo)考生合理安排生活作息，充分調(diào)整身體和心理。”

　　張磊晶建議，家長在考后應(yīng)盡量回避和高考有關(guān)的話題，不要把焦慮情緒帶給考生。家長的引導(dǎo)非常重要，但家長首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，如果必要，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

　　每年高考后，考生的生物鐘在突如其來的“暴飲暴食”后被完全擾亂，身心難以承受從“高度緊張”到“徹底放松”的突變，出現(xiàn)不少“前腳走出考場，后腳邁進(jìn)醫(yī)院”的病例。此外，萎靡不振、缺乏食欲等各種病癥也紛至沓來。他們多是腸胃不適或是酒精過量，這些都是“考后綜合征”。

　　張磊晶表示，考生在情緒過度興奮時(shí)容易有冒險(xiǎn)行為，考生的宣泄要在家長的可控范圍內(nèi)，對(duì)于考生一些過分的想法和做法，家長應(yīng)該及時(shí)引導(dǎo)、制止。高考結(jié)束后，有條件的家長給考生適當(dāng)安排社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，既鍛煉考生的動(dòng)手能力，還可以開闊視野，豐富閱歷。