高考一輪物理復(fù)習(xí)方法

進(jìn)入高三以后，有兩種狀態(tài)是常見的，也是我們最需要警惕的。

一就是根本就緊張不起來(lái)，進(jìn)入不了狀態(tài)，這樣導(dǎo)致的就是學(xué)習(xí)效率很低，學(xué)習(xí)成績(jī)下滑或處于低迷狀態(tài)；

二就是緊張過度，老是擔(dān)心最后的結(jié)果，但是沒有行動(dòng)，不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)被現(xiàn)實(shí)和想象中的結(jié)果困擾著，最后成績(jī)也是不斷下滑。

這兩種狀況的學(xué)生到了高考臨近的時(shí)候都會(huì)嚴(yán)重的喪失信心，甚至產(chǎn)生心理上的恐懼。

我們現(xiàn)在的心態(tài)什么樣是最好的呢？那就是“不問收獲，但問耕耘”，老是為最后的結(jié)果緊張和擔(dān)心是毫無(wú)意義的，因?yàn)槟欠N虛無(wú)縹緲的假設(shè)完全是我們自己可以通過努力改變的，我們只有把所有的用心都放在過程上，最后的結(jié)果是自然而然、水到渠成的。

在人生的過程中，在現(xiàn)實(shí)操作中我們應(yīng)該把目標(biāo)分解，給自己設(shè)計(jì)發(fā)展的階梯，按部就班的完成我們?cè)撏瓿傻娜蝿?wù)，這樣說(shuō)來(lái)高三應(yīng)該“活在當(dāng)下”，走好每一步，也就是說(shuō)認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)月、每一個(gè)星期、每一天，上好每一節(jié)課，做好每一道題，認(rèn)真對(duì)待每一次考試……（做好每一個(gè)“一”），每一步都走好了，最后一定能取得好的成績(jī)。

二、知識(shí)——夯實(shí)基礎(chǔ)、揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短

我們一直強(qiáng)調(diào)要落實(shí)基礎(chǔ)，對(duì)于高考來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)知識(shí)多牢都不為過，沒有最扎實(shí)、只有更扎實(shí)。

為什么要如此強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)的落實(shí)，主要基于三個(gè)原因：

首先，沒有扎實(shí)的基礎(chǔ)，最后根本就沖不上去，到了最后大綜合的時(shí)候，就會(huì)進(jìn)入瓶頸階段，漏洞百出，學(xué)習(xí)首先要抓微觀，要抓細(xì)節(jié)，要弄懂弄透，做到怎么問都問不倒；

其次，高考更加注重基礎(chǔ)的考察，如果我們基礎(chǔ)不過關(guān)，最后高考關(guān)我們就過不去；

就是高考的特點(diǎn)，高考的題是千變?nèi)f化的，要考原題幾乎是不可能，但是萬(wàn)變不離其宗，形變神不變，神就是“基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本思維方法”。

學(xué)科發(fā)展一定要均衡，要有優(yōu)勢(shì)科目，但絕對(duì)不能有劣勢(shì)科目。在第一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候除了把優(yōu)勢(shì)學(xué)科學(xué)得更好之外，更主要的任務(wù)是把劣勢(shì)學(xué)科給補(bǔ)上來(lái)。

三、計(jì)劃性、條理性，執(zhí)行力

對(duì)于高三的復(fù)習(xí)來(lái)說(shuō)，特別忌諱打無(wú)準(zhǔn)備之仗。計(jì)劃的制定要科學(xué)、實(shí)際、有效，要符合高三的規(guī)律和特征，也得符合自己的基本情況。從宏觀來(lái)講的話，整個(gè)高三一年，分為幾個(gè)階段、每一個(gè)階段的任務(wù)是什么？怎么才算達(dá)標(biāo)了？每位同學(xué)的心里得清楚。

高三總共分為七個(gè)階段：

高二第二學(xué)期的下半學(xué)期全面準(zhǔn)備階段：心理準(zhǔn)備，自我分析（學(xué)習(xí)狀況、身體狀況、生活狀況）把自己看成是高三的學(xué)生，有緊張感；明確自己最后的目標(biāo)，知道自己各方面的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，清楚自己暑假最應(yīng)該做的是什么。

高二暑假學(xué)生自主進(jìn)行全面復(fù)習(xí)：作業(yè)，為高三復(fù)習(xí)做預(yù)習(xí)作業(yè)按考試的要求做，認(rèn)真改錯(cuò)；下學(xué)期復(fù)習(xí)時(shí)沒有基礎(chǔ)知識(shí)的障礙?

高三第一學(xué)期綜合復(fù)習(xí)階段：梳理知識(shí)、完善知識(shí)與方法體系、形成良好思維習(xí)慣（內(nèi)容多、綜合性強(qiáng)），知識(shí)細(xì)節(jié)過關(guān)（微觀），構(gòu)建知識(shí)體系（宏觀），建立學(xué)科思想（思維方法），要善于思考。

高三寒假學(xué)習(xí)調(diào)整、鞏固、充實(shí)、提高階段，也是兩極分化的危險(xiǎn)期，每個(gè)階段都得過關(guān)，解決遺留問題。

高三一模前量變到質(zhì)變，綜合運(yùn)用能力訓(xùn)練階段（各科知識(shí)已復(fù)習(xí)完，訓(xùn)練時(shí)間短）知識(shí)框架、學(xué)科思想完全建立（由套路到散打），要善于思考。

一模到二模查漏補(bǔ)缺，綜合運(yùn)用能力訓(xùn)練階段，問題小題大做，知識(shí)、方法成為自己的習(xí)慣（條件反射）。

二模到高考查漏補(bǔ)缺，回歸基礎(chǔ)，保持心態(tài)信心十足，期待高考。

四、從容應(yīng)對(duì)備考

對(duì)于高三來(lái)說(shuō)，考試是一個(gè)常態(tài)，提醒大家對(duì)待考試要有從容的心態(tài)，不要總是充滿焦慮。對(duì)此有幾點(diǎn)對(duì)同學(xué)們的建議。

第一，不要過于在意與他人的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和憂患意識(shí)是必須有的，但是我們不能被別人牽著鼻子走，同學(xué)之間可以相互激勵(lì)，我們應(yīng)該和同學(xué)多交流，取他人之長(zhǎng)為我所用，但更重要的還是認(rèn)真做好自己的復(fù)習(xí)。

第二，如果出現(xiàn)情緒波動(dòng)這是很正常的，但是要及時(shí)調(diào)整，爭(zhēng)取整體上做到保持積極、樂觀、自信的心態(tài)，始終做到目標(biāo)明確、思路清晰，始終充滿信心的按照計(jì)劃穩(wěn)步推進(jìn)。

同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)的過程中，除了要隨時(shí)注意適度調(diào)整自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃外，也要注意是否陷入了學(xué)習(xí)的誤區(qū)：

1、對(duì)自己沒有準(zhǔn)確定位，好高騖遠(yuǎn)。

2、面面俱到，一味求全。

3、學(xué)習(xí)無(wú)計(jì)劃，盲目跟從老師。

4、零敲碎打，死記硬背。

5、題海戰(zhàn)術(shù)，追求數(shù)量。

6、審題粗心，解題方法僵化。