孩子的暑假計(jì)劃怎么做？一位老師給出建議

孩子的暑假計(jì)劃怎么做？一位老師給出建議

暑假到了，這是孩子們最期待的時(shí)光，也是讓很多家長(zhǎng)頭疼的時(shí)期。如何讓孩子度過(guò)一個(gè)既充實(shí)又有意義的暑假？我從事教育工作多年，見(jiàn)過(guò)太多孩子在暑假期間完全放飛自我，開(kāi)學(xué)后需要很長(zhǎng)時(shí)間才能調(diào)整回來(lái)。今天，我想和各位家長(zhǎng)聊聊，如何幫孩子制定一個(gè)科學(xué)合理的暑假計(jì)劃。

計(jì)劃不是越多越好

很多家長(zhǎng)一到暑假就給孩子安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，數(shù)學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)、興趣班一個(gè)不落，以為讓孩子不停學(xué)習(xí)就是好的。其實(shí)這樣做往往適得其反。我認(rèn)識(shí)一個(gè)孩子，他的暑假被安排了六七個(gè)培訓(xùn)班，從早到晚幾乎沒(méi)有休息時(shí)間。結(jié)果呢？暑假還沒(méi)過(guò)一半，孩子就開(kāi)始抵觸學(xué)習(xí)了，到了后期干脆敷衍了事。

真正有效的計(jì)劃，應(yīng)該給孩子留出足夠的玩耍和休息時(shí)間。玩耍是孩子的天性，也是他們學(xué)習(xí)的重要方式。在玩耍中，孩子可以發(fā)展想象力、創(chuàng)造力，也能學(xué)會(huì)與人相處。所以我們?cè)谥贫ㄓ?jì)劃時(shí)，一定要把游戲時(shí)間納入其中。當(dāng)然，這里的游戲指的是健康的、有益身心的活動(dòng)，而不是電子游戲。

學(xué)習(xí)時(shí)間要適度

關(guān)于學(xué)習(xí)，我建議每天保持一定的學(xué)習(xí)量，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，每天一到兩個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間足夠了。這段時(shí)間可以用來(lái)復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過(guò)的內(nèi)容，也可以預(yù)習(xí)下學(xué)期的知識(shí)。重要的是保持學(xué)習(xí)的連續(xù)性，而不是一次性學(xué)太多。

具體來(lái)說(shuō)，可以這樣安排：語(yǔ)文方面，每天背誦一首古詩(shī)，或者讀一篇課文，寫(xiě)幾個(gè)生字；數(shù)學(xué)方面，做一些基礎(chǔ)的計(jì)算練習(xí)，鞏固已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)；英語(yǔ)方面，每天聽(tīng)讀十分鐘左右的英語(yǔ)，不需要太多，關(guān)鍵是堅(jiān)持。這些看起來(lái)很小的積累，放在整個(gè)暑假里，效果會(huì)非常顯著。

有些家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，我的孩子自制力差，一放假就徹底不學(xué)習(xí)了，怎么辦？這時(shí)候，家長(zhǎng)需要做的不是24小時(shí)盯著孩子，而是幫助孩子建立習(xí)慣。剛開(kāi)始的一兩個(gè)星期，家長(zhǎng)可以陪伴孩子一起學(xué)習(xí)，等孩子養(yǎng)成了習(xí)慣之后，就可以慢慢放手了。

睡眠同樣重要

我注意到一個(gè)現(xiàn)象：很多孩子在暑假期間作息完全混亂，晚上熬夜看電視、玩游戲，第二天睡到自然醒。這樣的作息，不僅影響孩子的身體健康，也會(huì)影響開(kāi)學(xué)后的狀態(tài)。

我們知道，睡眠對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育非常重要。在睡眠中，孩子的身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)，大腦也會(huì)整理和鞏固白天學(xué)到的知識(shí)。長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)影響孩子的記憶力、注意力，甚至影響身高發(fā)育。

因此，我建議暑假期間也要保持規(guī)律的作息。可以讓孩子在晚上九點(diǎn)前入睡，第二天早上七點(diǎn)左右起床。中午適當(dāng)午睡，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右即可。良好的作息習(xí)慣一旦養(yǎng)成，孩子會(huì)受益終身。

給孩子一些自主空間

在制定計(jì)劃時(shí)，家長(zhǎng)要記住一個(gè)原則：計(jì)劃是死的，人是活的。不要把孩子的每一天每一小時(shí)都安排滿(mǎn)，要給他們一些自主支配的時(shí)間。在這些時(shí)間里，孩子可以做自己喜歡的事情，無(wú)論是畫(huà)畫(huà)、讀書(shū)，還是和伙伴玩耍，都是成長(zhǎng)的一部分。

我見(jiàn)過(guò)很多優(yōu)秀的孩子，他們的暑假并不完全被學(xué)習(xí)填滿(mǎn)，而是有很多“空白”時(shí)間。正是這些看似無(wú)所事事的時(shí)光，讓他們有機(jī)會(huì)發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，思考一些問(wèn)題，從而獲得成長(zhǎng)。

當(dāng)然，給孩子自主空間并不意味著完全放任。家長(zhǎng)需要把握一個(gè)度，既不能管得太死，也不能完全不管。最好的方式是和孩子一起制定計(jì)劃，讓他們有參與感，這樣執(zhí)行起來(lái)也會(huì)更順利。

暑假計(jì)劃可以這樣安排

結(jié)合我多年的經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)比較合理的小學(xué)生暑假計(jì)劃應(yīng)該是這樣的：

每天上午安排一到兩小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，具體時(shí)長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的情況靈活調(diào)整。如果孩子上學(xué)期某些知識(shí)點(diǎn)掌握得不夠好，可以利用這個(gè)時(shí)間進(jìn)行針對(duì)性復(fù)習(xí)；如果孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)不錯(cuò)，也可以適當(dāng)預(yù)習(xí)下學(xué)期的內(nèi)容。

下午可以安排戶(hù)外活動(dòng)或興趣班。小孩子精力旺盛，需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放。跳繩、跑步、打球都是不錯(cuò)的選擇。興趣班方面，可以根據(jù)孩子的興趣來(lái)選擇，美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈、編程都可以，但不宜過(guò)多，一到兩個(gè)即可。

晚上是親子時(shí)間和自由活動(dòng)時(shí)間。家長(zhǎng)可以利用這個(gè)時(shí)間和孩子聊聊天，了解他們一天的經(jīng)歷，增進(jìn)親子關(guān)系。孩子也可以做一些自己喜歡的事情，看看書(shū)、玩玩具都可以。

暑假是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的重要時(shí)段，也是親子相處的好機(jī)會(huì)。好的暑假計(jì)劃，應(yīng)該是孩子和家長(zhǎng)共同商量的結(jié)果，而不是家長(zhǎng)單方面的安排。在這個(gè)過(guò)程中，我們要傾聽(tīng)孩子的想法，尊重他們的選擇，同時(shí)給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。

每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，別人的經(jīng)驗(yàn)可以參考，但不必完全照搬。根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)，制定適合他們的計(jì)劃，才是最重要的。

讓我們一起努力，讓孩子的暑假既充實(shí)又快樂(lè)，為新學(xué)期打下良好的基礎(chǔ)。祝每一個(gè)孩子都能度過(guò)一個(gè)美好的暑假！