你家的孩子自卑了嗎？

如何幫助孩子克服自卑心理

引言

作為父母，我們要意識到過度強勢的教育方式可能導致孩子產生自卑感。自卑的孩子往往十分成功，因此，如果我們發現孩子有自卑的傾向，就要及時幫助他們排除這種不良情緒，讓他們重新獲得自信。

自卑的定義和表現

所謂自卑是指一個人嚴重缺乏自信，他們常常認為自己在某些方面或各個方面都不如別人。自卑常以一種消極的防御的形式表現出來，如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、拒絕交朋結友、自暴自棄、回避競爭競賽、焦慮等。自卑使人變得十分敏感，經不起任何刺激。一個孩子如果被自卑心理所籠罩，其身心發展及交往能力將受到嚴重的束縛，聰明才智也得不到正常的發揮。

父母糾正孩子自卑心理的方法

1. 父母對孩子的要求要適當

家長要幫助孩子建立自信，克服自卑，對孩子的要求應該與孩子實際的能力和水平相適應。家長應該及時表揚、鼓勵孩子取得的成績，使孩子對自己充滿信心。對于學習成績差的孩子，家長應以關心和安慰的態度幫助孩子分析錯誤原因，給予耐心的指導，一步步地提高孩子的成績，讓孩子看到自己的進步，逐漸樹立自信心。

2. 豐富孩子的知識，開闊孩子的眼界

孩子之間的差別往往源于他們的知識面不同。父母應有意識地幫助孩子豐富知識，開闊孩子的眼界，提高孩子的能力。這樣，孩子就能在與其他孩子的交流中感到更自信，不再產生自卑感。

3. 建議孩子使用小目標積累法

很多孩子產生自卑，往往是因為對自己要求過高，把自己已經取得的小成績淹沒在大目標無法實現的焦慮中。孩子可以自己制定一個個能在短期實現的小目標，從已經實現的小目標中得到鼓舞，增強自信。隨著一個個已實現的小目標的積累，孩子會形成一個實現大目標的動力源，克服自卑心理。

4. 教孩子揚長避短，學會心理補償

每個人都有自己的長處和優勢，同時也有自己的短處和劣勢。家長要善于發現孩子的長處和優勢，并為他們提供發揮長處的機會和條件。同時，家長也要教導孩子理智地對待自己的短處，尋找合適的補償目標，從中吸取前進的動力，將自卑轉化為奮發圖強的動力。

5. 驅逐孩子心中失敗的陰影

孩子在生活中難免遇到失敗和挫折，而失敗的陰影是產生自卑的溫床。父母應及時了解孩子的心理變化，給予指導，幫助孩子及時驅逐失敗的陰影。一種方法是幫助孩子將失敗當做學習的機遇，從失敗中學習和吸取教訓，總結經驗。另一種方法是徹底遺忘，父母要幫助孩子有意將不愉快的事情徹底地忘記，或者用成功的經歷去抵消失敗的陰影。

6. 引導孩子建立積極的人際關系

自卑者往往孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來。父母要鼓勵孩子多與別人交往，并教給他們一些社交技巧。積極的人際關系會為孩子提供必要的社會支持系統，有利于自身壓力的減緩和排解，性格也會變得開朗起來。

7. 尊重孩子的自尊心

幫助孩子建立自信，樹立孩子的自尊心非常重要。如果家長對孩子冷嘲熱諷，甚至使用暴力，會嚴重挫傷孩子的自尊心，使孩子越來越差。家長應關心、體諒孩子，對他們說人人都會犯錯，只要知錯就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會排解消極情緒，越來越自信。

結語

幫助孩子克服自卑心理是父母的重要責任。通過適當的要求、豐富的知識、小目標積累、揚長避短、驅逐失敗陰影、積極人際關系和尊重孩子的自尊心，我們可以幫助孩子建立自信，擺脫自卑，迎接成功的人生。