怎樣培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣，怎樣培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣？父母記住這個“黃金法則”，可省不少力氣

孩子的習(xí)慣養(yǎng)成：從暗示到慣常行為的改變

鵬鵬的不良習(xí)慣引起了家長的擔(dān)憂

朋友的兒子鵬鵬上一年級了，一學(xué)期結(jié)束快把她急哭了，不僅學(xué)習(xí)跟不上，老師三天兩頭在家長群里提醒她：鵬鵬在學(xué)校又犯錯了！有時候朋友還要被班主任請到學(xué)校去當(dāng)面批評。

細(xì)問之下得知，鵬鵬在學(xué)校里簡直是小朋友中的另類，其他小朋友都很聽老師的話，經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，很多行為習(xí)慣都已經(jīng)有所規(guī)范。只有鵬鵬，老師說老師的，他做他自己的：上課東張西望，不認(rèn)真聽講，回答問題不舉手張口就來；想上廁所也不打個報告，當(dāng)著全班同學(xué)和老師的面就徑自走出教室；已經(jīng)一年級的學(xué)生了，每天還要自己帶著小玩具來學(xué)校玩等等一系列違反學(xué)校老師規(guī)定的事情。面對老師的批評，鵬鵬從不放在心上，更別說加以改正了。

習(xí)慣的重要性

這一切的起因，讓我想起了朋友從她兒子小時候就奉行的“放養(yǎng)式”教育。因為朋友的成長之路被父母約束得過多，童年讓她覺得很壓抑，她不想要兒子跟她一樣，就采取了隨意而為的“政策”，對兒子不多加干涉，想吃就吃，想玩就玩，想睡就睡，并沒有刻意去培養(yǎng)孩子的習(xí)慣。

在家倒是無妨，但一旦從家里走出去，沒有好習(xí)慣是寸步難行的，面對校園生活、學(xué)習(xí)，沒有盡早培養(yǎng)好習(xí)慣的孩子是很難融入集體，學(xué)習(xí)跟不上也是理所當(dāng)然的。

著名的教育學(xué)家葉圣陶曾說：什么是教育，一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

習(xí)慣等同于機械的行為動作

父母不需要給孩子先制定出“習(xí)慣”的框框條條，然后強制孩子去執(zhí)行，當(dāng)孩子凡事都聽從于一個成天規(guī)范他的教條，會疲于應(yīng)付，習(xí)慣性服從到最后往往會成為孩子將來發(fā)展的最大絆腳石。并且，這樣的孩子也會越來越不愛動腦筋了。

改變孩子的習(xí)慣需要注意的事項

家長在改掉孩子壞習(xí)慣之前，要先思考一下為什么會有這一行為，也就是思考行為背后的暗示，了解為什么養(yǎng)成這一習(xí)慣，到底其中的暗示和獎賞是什么，才能對癥下藥，提供同等的暗示和獎賞，以改變孩子原來的慣常行為。

因為習(xí)慣不可能徹底清除，只能去改變發(fā)生的形式，所以家長可以好好利用這個“黃金法則”來幫助孩子養(yǎng)成良好的行為舉止習(xí)慣。

找到不良習(xí)慣背后的暗示

如果想要孩子改變一些不良習(xí)慣，首先要了解到孩子這么做背后的原因，比如想要孩子改掉喜歡打游戲的壞習(xí)慣，就要先了解孩子沉迷游戲背后的習(xí)慣回路：其暗示是游戲的感官刺激大，比其他事情容易引起注意和興趣。

那么家長要知道的是，孩子喜歡的是打游戲帶來的輕松感和成就感，而不是玩游戲本身，那么可以找到其他同樣有感官刺激大的事情來替換這一習(xí)慣。

獲得獎賞

同樣從上個例子來說，從打游戲這一行為中獲得的獎勵也許是感覺放松，又或者是成就感，家長要找到另一個行為來替代不良行為，同時還要注意，這個替代行為是否獲得相同的獎賞，帶給孩子的渴望是不是同樣讓大腦出現(xiàn)潛意識的渴求。

改變慣常行為

孩子在對抗壞習(xí)慣時常常會反復(fù)，這不是孩子的自制力的問題，也許就是家長沒有意識到習(xí)慣背后的運作機制，出現(xiàn)不良習(xí)慣時一定不要強制干涉，要和孩子一起找到另一件能給大腦帶來渴求、獲得獎賞的事情來替換慣常行為。

因此，家長要知道的是，如果在暗示和獎賞不變的情況下，中間所有的慣常行為都是可以改變的。

總結(jié)

改變孩子的壞習(xí)慣需要家長注意習(xí)慣的暗示、獲得獎賞和慣常行為。家長要了解孩子習(xí)慣背后的原因，找到同樣具有暗示和獎賞的替代行為，并耐心引導(dǎo)孩子逐漸改變慣常行為。通過理解習(xí)慣的形成規(guī)律和運作機制，家長可以幫助孩子養(yǎng)成良好的行為舉止習(xí)慣。

今日話題：改變孩子的壞習(xí)慣不容易，家長們還有什么妙招嗎？歡迎在評論區(qū)留言交流！