提高學習效率的實用方法

篇1：提高學習效率的實用方法

　　高中的思想政治課主要包括經濟常識、哲學常識和政治常識這三大板塊。有的人沒有看到或者不了解政治課的教學改革，簡單的認為政治課就是在說教，政治課教學還是在傳統的灌輸。而正是這些誤解使政治課處在一個不利的氛圍中，從而間接的影響了學生學習政治課的興趣。因此，在很多學生的眼中思想政治課是一門很枯燥的課程，部分學生一看見思想政治課就“望而生畏”，退避三舍。

　　其實世界上沒有絕對枯燥的事情，只要端正自己的認識，掌握科學的學習方法，養成良好的學習習慣，完全可以提高自己的理解能力，從而達到提高成績的目的。把別人認為枯燥的東西，變成自己的樂趣，讓自己的成績出類拔萃。實際上，高中的政治課有其自身的學科體系和價值，而且在政治課教學實踐中許多教師已經大膽的進行了教學的改革，一些新的教學模式如啟發式教學、討論式教學、情景教學、自主學習、自主發展等都已經進入了課堂，并受到了許多學生的普遍歡迎。

　　就學習本身而言，一方面是“學”，一是方面是“習”。“學”主要包括課前預習、專心上課和及時復習。“習”主要包括自我檢測和運用（練習、考試、聯系實際分析問題）。前者重在知識的理解、記憶，后者重在知識的運用和能力的培養，前者是基礎，后者是目的。

　　下面就學習的過程談談學習高中思想政治的一般方法：

　　（一）關于預習

　　預習是無師自通的橋梁，是思維習慣形成的助推器。它能夠增加上課的目的性，提高時效性；還能培養自學能力，形成自主學習自主發展的能力。可分為課前預習和階段性預習，粗預習和精預習。搞好預習首先“要做好筆記”。預習時應該在書上做出眉批，在筆記本上列出提綱和寫出聽課要注意的問題，養成不動筆墨不讀書的好習慣；其次要其次要“規定一些常用符號”（如△、☆、*、、、等）來提示自己，以達到在學習和復習中提醒自己注意，便于向老師提問或者避免遺漏知識和犯同樣的錯誤；再次，要“勤思善想”，也就是發現問題。預習的關鍵要善于“想”，即發現和提出問題，如“新舊課之間有什么關系”、“和過去的什么知識類似”“能闡釋哪些熱點問題”等等，這一過程中有利于培養了同學們的思維品質；最后，要“持之以恒”。搞好預習還必須有決心、恒心、自信心。要把“課前預習”這個起始階段搞得深入、扎實，使之在整個學習過程的良性循環中起到基礎性的作用。當然，學習不是一蹙而就的，還需要堅持一定時期才能見到效果。

　　（二）關于上課

　　上好課是學習的重要階段，是提高成績和培養能力的瓶頸。上課的關鍵是“專心”。“心”專在哪里？一般來說專在看（書，黑板，屏幕），聽（老師講解和同學們發言），積極參與（積極動腦與老師形成零距離互動、將你預習時確定的聽課重點與老師的講解結合起來）

　　“看、聽、參與”等形式有所不同，但共同的東西就是都必須動腦，這是貫穿整個上課全過程中的一條主線，也是衡量專心不專心的唯一標志。主動思考要求①注意知識的積累②增加感性材料的儲備③學會一些思維方法（如分析、綜合、比較、抽象、具體化等）④將自己置身于教學情景之中。

　　（三）關于復習

　　學習具有實踐性、個體性、反復性的特點，反復性以及愛賓浩斯遺忘曲線要求學習過程應該及時復習。及時復習可以使知識的漏洞得到及時彌補，使對知識的理解得到升華，實現對知識的再認識，再提高，特別是使思維的深刻性得以發展。

　　復習包括：及時復習、階段復習、總復習

　　讀：讀書、讀筆記并同回憶進行對照，這樣就不僅加深了記憶而且保證了知識的完整性和系統性。

　　思：把新知識進行歸納形成一個小系統，讓知識各就各位。然后納入到所學知識的大系統中，形成一個知識網絡或知識坐標。復習的這幾個環節是統一不可分割的，學習中要把它們有機的結合起來，具體問題具體分析，靈活運用。不可孤立的強調一個方面，否則就達不到好的效果。

　　當然要想學好高中思想政治課，除了掌握上述一般方法以外，最重要的一點還要養成好的學習習慣。培根說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應該通過教育培養一種良好的習慣。”如果你渴望獲得較好的學習成績，就應該養成良好的學習習慣。

　　英國哲學家艾蒙斯說：“習慣要不是最好的仆人，便是最壞的主人。”可見習慣有好有壞之分，好習慣會使人獲得成功和幸福，壞習慣會導致人生的失敗與不幸。因為好的習慣是成功的捷徑，壞的習慣卻將人帶入迷途。因此，我們有理由相信只要按照學習高中思想政治課的一般方法和培養成良好的學習政治課的習慣并持之以恒，就一定能夠從這種好習慣上獲取源源不斷的動力和精神財富，在好的學習方法的指導下，在學海中揚帆起航到達成功的彼岸！

篇2：提高學習效率的實用方法

掌握科學的學習方法

(1)預習

在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些 內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課鋪平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢 必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。

(2)聽課

聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經過歷史驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。因為提高課堂效率是尤為重要的，那么課堂效率如何提高呢?

a、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。

b、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由學生自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

d、充分理解、掌握方法。

e、抓住老師講課的重點。有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結尾，這是錯誤的，開頭，往往寥寥數語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。

f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、心等器官協同工作可幫助學習。

g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進學習。

篇3：提高學習效率的實用方法

　　沒有好的高一，必然沒有好的高考；沒有高一的危機感和緊迫感，就沒有高三的從容自信！

　　一、生物學習的正確方法

　　達爾文說過，“關于方法的知識是最重要的知識”。許多專家學者的體會也是這樣，即怎樣學比學什么更重要。中學生的學習活動，可以概括為五個環節，即課前預習，上課，課后復習，完成作業和自己安排的學習活動。這五個環節中，每一環節都反映著一個中學生的學習習慣和學習方法。

　　生物學習優秀的學生，他們在生物學習方面的共同特點是：

　　1、有強烈的搞好學習的愿望，有勤奮刻苦的奮斗精神。現在隨著中國人生活水平的提高，不少中學生產生了貪圖安逸，追求享樂的傾向。于是關于學習方法的一些謬論也在他們中流傳開來。例如，“簡單背背，生物就能過關”。“隨便聽聽，成績就可以”等等。其實，每一個學習上成功的學生都是付出了艱苦的勞動的，單憑小聰明、簡單應付是學不好生物的。

　　2、會自學。即自己制定目標，自己安排計劃，自己選定任務，自己監督自己。學習的成功固然與外界的諸多因素有關，如家庭、教師、同學、社會等等。但學生本人是內因，是起主要作用的因素。一個學習好的學生一定是學習的主人，而不是學習的奴隸。他會根據自己的愛好和特點，為自己選定有希望達到的目標。他會參照教學的進度和自己所處的環境，為自己制定切實可行的計劃。他知道自己今天該做什么，明天該做什么，而不是盲目地四處出擊，臨時應付。他內心對自己充滿信心，同時又腳踏實地。自己定下的任務，自己一定要完成，全然不用老師和家長的催促。

　　3、認真讀書，勤于動手。搞好學習不讀書是不行的。會學習的同學，讀書認真，邊讀邊想，務求領會書中的各項理論。但是，學習任何一門知識都必須與實踐相聯系。只會理論上夸夸其談，不會解題，不會做實驗，學了寫作理論不會寫文章，學了生物知識不會與在生活中運用，那就不叫真正學懂學會。會用是學習的最高境界。例如對一個學生物的學生來說，只有在他具有較好的理解能力的時候，我們才能認為他學好了生物。要真正達到理解的水平，必須堅持長期的不間斷的訓練。那些懶于實踐，畏懼練習的人，哪一科也學不好。

　　4、及時總結，善于向別人學習。學習好的同學并不是生來就各科優秀。他們在小學、中學的學習歷程中也經受過各種挫折和失敗。但是他們沒有在挫折面前低頭。他們及時地總結學習方法上存在的問題，經過對比，找出不足，發現前進方向，以更大的干勁向前邁進。他們的另一個成功的經驗是善于向別人學習，從別人的成功經驗和失敗的教訓中，獲取寶貴的財富。一個人一般在中學只能學一次，許多人快到高中畢業了才懂得如何學習，可惜那就有點兒晚了。聰明的辦法是從別人的成功與失敗中吸收于自己有益的東西。善于向別人學習，及時調整自己的方向，就能少走彎路，更快地進步。

　　5、認真對待中學學習的五個環節。課前預習要自覺，要力爭自己讀懂學會教師將要講的東西，并發現自己不甚明了的地方。有條件的話，還應自己翻查資料，攻克難點。上課要積極參與活動，聽講要學會抓重點，筆記要記下關鍵有用的東西。課后復習要及時，可采用回想法，并善于概括集中。作業不但要完成，還要從所完成的作業中總結審題、解題的規律。時間允許的話，還可嘗試自己總結知識點。最后一環是自己安排的補充內容。補充內容也不要局限于做課外習題。對中學生來說，課外閱讀各種書籍、聽講座、網上查詢、訪問各行各業的優秀人物，都是對課內學習的有益補充。

　　二、生物復習的正確方法

　　1、融會貫通，不斷探索。我們學習生物的目的，是為了研究生物的規律，是為了運用生物知識。這應該說是一種技能。而技能的掌握，光靠背書是不行的，要在實踐中反復地、長期地訓練才能成功。

　　2、學會自學，不斷總結。學生學習生物要改進綜合分析，觀察，判斷，想象等思維能力以及應試能力，從而提高學生的全面素質。堅持實踐第一，以練習主，簡明扼要地對學過的知識進行歸納總結是必要的，同時應該把大部分時間用在練習上，在練習中加深理解，在練習中鞏固記憶，在練習中學會應用。同時還要學會觀察、分析、想象和綜合，學會合乎邏輯的推理判斷。

　　3、抓好基礎題。無論什么考試，基礎的東西都是最重要的。生物高考也不例外。考生應努力做到保證拿到基礎題的分，力爭難題的分。基礎題不丟分，就保證了考試不會失敗。所以在學習中，一定要結合實際情況安排練習的難度。如果水平不是很高，就一定要以練習基礎題為主，不要嫌容易，不要跟別人攀比。要把生物基礎知識弄扎實，要做到懂、會、熟、越臨近考試越要降低難度。因為此時由于時間有限，再使自己的能力攀上一個新的高峰已不可能，而把易錯但比較容易的題弄明白，弄準確則完全可以辦得到。可惜有的同學在復習中做的練習太難了，費了很大功夫也收效甚微。他們以為做多難的練習就能達到多高的水平，其實并不是這樣，這也取決于原來的基礎。

　　4、要重視思維能力和其他素質的提高。生物這門課程，不單單是要求學生運用和理解生物知識，同時也在考查學生觀察、分析、判斷、綜合、推理和想象的能力。

篇4：提高學習效率的實用方法

　　愛因斯坦有個成功的公式：A=X+Y+Z。A代表成功，X代表艱苦勞動，Y代表正確方法，Z代表少說廢話。這個公式指明事業成功的三要素。對于學業來說，成功也有三要素：學習成功=心理素質十學習方法十智能素質。

　　1、提高學習心理的素質

　　(1)學習的動機。學習需要動機。由于學生的個人需要而產生的學習內驅力很重要。有人有旺盛的求知欲，對學習有濃厚的興趣，正是如此，如升學、就業、興趣、愛好、榮譽、地位、求知欲、事業、前途等都是。我們要努力強化學習的動機，如樹立遠大理想；參加各種競賽，挑戰強者，激起學習欲望；看到自己學習成果而受鼓勵，從而增強自信，經受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。

　　(2)學習的興趣。濃厚的學習興趣與效率有密切關系，可以從好奇心和求知欲中激發學習興趣。如物理的實驗，化學的變化等，容易引起人的好奇和求知；培養對各門功課的興趣。往往是刻苦學習后，才發現知識的奧秘和用途，才提高學習成績，所以一定要鉆進“書海”去；把知識應用于實踐，激發興趣，用自己所學的知識分析解決出問題時，那種成功感易激發學習興趣。

　　(3)學習的情感、意志和態度。將積極的情感同學習聯系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進學習。善于控制自己，是學習意志力培養的關鍵。控制和約束自己的行動，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學習上來，這點是尤為重要的。

　　2、掌握科學的學習方法。

　　(1)預習

　　在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。

　　(2)聽課

　　聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經過歷史驗證的真理；是老師長期學習和教學實踐的精華。因為提高課堂效率是尤為重要的，那么課堂效率如何提高呢？

　　a、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。

　　b、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

　　c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由學生自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

　　d、充分理解、掌握方法。

　　e、抓住老師講課的重點。有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結尾，這是錯誤的，開頭，往往寥寥數語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。

　　f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、心等器官協同工作可幫助學習。

　　g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進學習。

　　(3)作業的方法

　　作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。當然在分析問題時，可有幾條思路，如順推法、逆推法、雙向法、輔助法、排除法等，另外作業是千萬不可COpy的，那樣毫無意義。不理解的也要及時弄明白。

　　(4)復習的方法

　　德國教育學家第斯多惠說：“必須時常回復到所學的東西上而加以復習…… 牢固地記住所學會的東西，這比貪學新東西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“臨時抱佛腳”是不起作用的。復習在于平時，如何復習？

　　a、課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

　　b、精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

　　c、整理筆記。

　　d、看參考書。這是補充課外知識的好方法。

　　e、補缺補漏，系統掌握知識結構。

　　f、循環復習。將甲復習完后復習乙，在復習完乙后對甲再進行一次復習，然后前進…… 這種循環復習利于記憶。

　　總的來說，科學的學習方法可用如下此歌謠來概括：課前要預習，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學新內容，要把重點找。問題列出來，聽課有目標。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。課后須復習，回憶第一條。看書要深思，消化細咀嚼。重視做作業，切勿照搬抄。編織知識網，簡潔又明了。

篇5：提高學習效率的實用方法

　　高中要怎樣學習，才能練成學霸，沖進中國的最高學府——清華大學。高三網小編搜集了學霸分享的高中學習方法和技巧給大家參考，愿大家從中汲取到奮斗的動力，向理想學府進發。

　　1高中最有效率的學習方法

　　一、堅持不懈

　　在學習上，沒有什么事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是積累的結果。超常發揮是可望而不可求的，我們不能把我們的未來寄托在那渺茫的希望上，因為高中三年我們是在拿自己的青春下賭注，我們不敢輸，也輸不起。

　　不要說什么“只要有1%的希望，就要盡100%的努力”，即使是0%的希望，也要盡 120%的努力。不堅持到最后，你永遠不知道自己會不會成功。只要高考交卷鈴聲還沒有響起，任何一個人都有創造奇跡的機會。你只要拼盡了全力，即使最后失敗了，也不會留下遺憾，而不會后悔。因為即使重來，你還能怎么樣呢?現實一點說，竭盡全力的人很多，但并不是每個人都可以跨入清北的大門。

　　每個人都有不同的經歷與成長軌跡，是難以比較的，再加上太多的運氣與偶然，結果是否如人意往往難以預料，我們要做的就是做最好的自己。不要去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，就要義無反顧，風雨兼程。

　　二、不忘初心

　　不管發生什么意外，不忘初心，始終如一。可能有很多事情會干擾你，但你自己要堅定，不松懈。比如，每次從外地比賽或培訓回來，如果是在上學期間，我們從來不會先回家，而是下了車，就直接去了教室;每個大年三十，我們吃完了餃子就看書;

　　大年初一當鞭炮聲響起的時候，我們還在做題;除了要輸液，我們沒請過一天的病假，即使是輸液，我們也會在輸完液之后立即趕到學校，哪怕還有最后一節課;有時在外出培訓的路上，我們也依然在看書。在清華，大多數人都有類似的經歷，現在想來，這一切貌似很瘋狂，難以堅持，但有些路，走過了就不覺得有多么曲折;有些苦，咽下了就不覺得有什么滋味。

　　三、拼搏無悔

　　在清華，永遠不要說你已經盡力了。軍訓的時候，有時早餐只有5分鐘，時間最緊的一次，我們只有20分鐘的時間，這20分鐘，要從操場跑回宿舍，騎車大約5分鐘的路程，吃完晚飯，換好衣服并集合完畢。我們沒有時間抱怨，只能立刻投入行動，結果我們都做到了。有人說，清華學生身上有一種讓人十分敬畏的精神力量，他們可以為了自己的目標放棄任何誘惑。那里人人騎的都是飛車，走路都像小跑。在路上少有步行的人，大家都行色匆匆。

　　上課時間幾乎沒有學生在外面走動。考試前幾周，兩個圖書館，六個教學樓，幾乎每個教室都有人自習。清華校園很美，是全球十大最美校園之一，是亞洲唯一一所入選的學校，可惜那里的學生沒時間欣賞。

　　可能你會認為他們很傻，你可能覺得自己只需上一所普通的大學，過一種平淡的生活。但幾年后，你一定會后悔，不是因為你過的不夠好，而是因為你想起，你從來沒有過那樣的青春，沒有過那樣的激情與拼搏。

　　四、相互促進

　　現在回想初中、高中的六年，如果沒有對方，很可能就沒有我們的今天。相互踩著對方的肩膀，我們才爬到了今天的高度。作為雙胞胎，看到對方奮筆疾書，你怎么能放松得心安理得?除了拿起課本，你沒有選擇。在我們的心中，對方始終比自己水平高。

　　不是我們想爭個高下，是從小，就有人要把我們比個高下。每次考試后，成績偏低的那個人都會更加努力地學習，想盡一切辦法擠出更多的學習時間，這給另一個人帶來深深的危機感。于是我們的學習時間越來越長，效率越來越高。記得初二的周末，我們一天只能學五六個小時，后來逐漸增加到七八個小時。初二的暑假就學到了十個小時。上了高中，干脆取消了休息的時間，一天學到了 13個小時。

篇6：提高學習效率的實用方法

全面分析是高考的預備前提

在我與很多高三家長和考生的接觸中，發現他們在面臨高考時都普遍關心這樣的問題，那就是當前在預備復習時的重點是什么？如何才能保證高三學習的高效性？

對于高三這一年來說，時間過得很快，正式進入全面復習的時間仿佛是轉眼就到。在這種情況下，始終保證學習的針對性和高效性就顯得非常重要，而全面分析則是啟動高考的前提。

俗話說，“知己知彼，百戰不殆”，只有全面了解自身的問題，并有條不紊地進行鞏固、調整、彌補和糾正，才能快速有效地逐步提升自己的實際水平。這方面有以下幾點要提醒大家：

1、全面分析涵蓋范圍廣闊，從戰略層面到戰術層面都要做到。例如：從較大的方面來講，及早發現孩子的心理問題，提前進行心理咨詢，解決考試緊張問題，不要把問題留到考前；明確孩子的偏科情況以及形成的原因，迅速調整學習計劃和狀態，做到早動手、早修復；針對當前困擾孩子的情感問題、網絡依賴問題，盡快幫助孩子做到收斂心神、穩定心態，從迷茫中擺脫出來，不要造成帶著問題舉步維艱的狀況。從較小的方面來說，孩子各種學習的具體問題要明確，其實，影響孩子的學習問題并不多，也許十個八個，也許二十個三十個，但是，攪在一起就感覺一片混沌，這時，只要讓孩子能夠靜下心來，逐個明確和解決，局面就會越來越清晰，越來越簡單。

2、分析的時間安排要做到和階段考試完美結合。針對高三考試多的特點，建議家長們在孩子每次考后，都能夠針對性進行分析。分析考試中所暴露的學習盲點，對于下一階段的學習和備考非常重要。在考后分析中，要結合錯題本，及時將問題明確化、題型化。

3、分析之后要制定具體的行動計劃。找出孩子的學習問題后，只有制定出具體行動計劃，所作的分析才是切實有效的。針對每個問題，給出具體的學習安排和調整，一定要做到問題和方案清晰量化。

4、建議家長們抽一點寶貴時間，學習一些關于分析的技術和處理的方法，例如：列表清晰法、結構回顧法等等。

首當其沖——制定復習計劃

"凡事預則立，不預則廢。"這是家長們都熟知的一句話。大家也知道，合理的計劃是每件事情取得成功所必不可少的步驟。有了計劃，事情的進展才會有條不紊，時間的利用才會更加高效，也才能夠有針對性地根據孩子的反饋信息進行調整和控制，可見一個計劃對于事情的順利展開以至成功具有多么重要的作用。同樣，對于高考的復習來說，計劃的重要性更是非同小可。

復習計劃作為整個復習過程的風向標，所有的復習活動都要按照它的安排來進行，所以它的內容一定要全面。由于家長對于有關知識的具體內容并不是很熟悉，所以這部分工作主要是由孩子來做，家長需要做的是幫助孩子樹立制定計劃的意識，明確計劃的重要性，對計劃的合理性和可操作性提出建設性的指導和意見就可以了。

家長要注意的是，在對孩子的復習計劃進行指導時，有關計劃的內容方面需要考查其是否包含了學習目標(要掌握什么、達到什么程度)、學習內容(哪門課程、哪一章、哪一節)、學習方式(要復習還是預習)和學習時間(每部分內容要學多久、集中學習和自由學習的時間分配和安排)這四個方面，看看它們之間的安排是否統一和協調，如果有相矛盾的地方一定要及時進行修改和調整。

在計劃的具體制定的過程中，什么樣的復習計劃才會更有效呢？家長們可以通過以下幾個部分來檢查孩子在這方面是否存在問題，如果出現了問題，家長應幫助他們迅速做出調整，具體內容包括：

1)結合實際原則

制定計劃是為了提高學習效率，但必須以實際情況為前提，家長在計劃指導方面一定要先看看孩子的安排是否符合自己能力和特點的實際。例如，孩子的個性比較好動，但他計劃中的時間安排卻從早到晚滿滿當當，這顯然是和他自身的特點相沖突的，像這樣的計劃就不具有很好的操作性。

2)循序漸進原則

計劃的制定也應遵循循序漸進原則，一般情況下，內容的安排要先易后難，尤其是那些比較缺乏自信、內心敏感的孩子，更要注意這一點，開始安排一些比較容易理解和掌握的內容，在積累了相關知識后再慢慢地增加難度比較合理，但如果從一開始就安排了難度較高的內容，孩子理解時感到吃力，就很可能影響到其后來學習的積極性和自信心。

3)主次分明原則

篇7：提高學習效率的實用方法

　　一、歷史課堂學習“四習慣”：預習—筆記—思考—溫習

　　我們常說，習慣影響性格，性格決定命運。可見良好的習慣多么重要。學習更是這樣，好的學習習慣可以提高學習效率，激發學習興趣，培養學習能力。歷史學習要養成四種好習慣：即不經預習不上課，不動筆墨不看書，不經思考不提問，不經溫習不作業。要養成預習、筆記、思考、溫習的習慣。

　　課前的預習必不可少，只有預習，才能對課文有個大致的了解，明確重點難點，以便上課有目的、高效地學習。預習時遇上的疑惑，可做上標記，以便上課時重點突破，迎刃而解。預習時還要掃除文字閱讀障礙。預習就是自我學習的過程，體現出學習主體性原則。上課認真記筆記，看書時圈點劃批，便于系統掌握，能夠分清主次。俗話說，好記性不如爛筆頭。多動筆墨還可以提高記憶力。古人講：“學而不思則罔，思而不學則殆”，“思之，思之，神鬼通之。”可見勤于思考多么重要。歷史學習更要深入思考，大膽質疑，不然“讀史使人明智”只是一句空話。我們常說“溫故而知新”，上完課要及時溫習鞏固。在溫習的基礎上，再去寫作業。很多同學等寫作業時，再把書拿來翻來翻去，這樣不僅學習效率底，而且掌握的知識也是支離破碎的。

　　當然，這四種習慣對其他任何學科的學習也都是實用的，只不過對歷史學習顯得尤為重要。良好的習慣是成功的基石。只要同學們堅持不懈，養之有素，習慣成自然，歷史學習就會輕松自如。歷史教師更要強化學生的歷史學習習慣。

　　二、歷史學習三步曲：了解(準)——理解(深)——見解(新)

　　根據學生的認知規律和歷史學科的特點，我們總結了歷史學習三步曲。這三步是由表及里，由淺入深，由點到線再到面，循序漸進，循環往復，便于進行高效、系統而有趣味地歷史學習。在教學中，我們運用“三步曲”，取得較好的效果。

　　“了解”是歷史學習第一步。即了解歷史事實、梳理歷史線索、概括階段特征等。歷史就是人類社會以往的運動過程，它是一定人物在一定時間、地域內進行的一些重大活動。因此，每一個歷史大事的要件都要了解清楚，諸如人物、時間、地點、事件、經過、結果等都要了然如胸。“了解”的要求一是“準”，歷史是一門科學，科學要求準確嚴謹。這就要求歷史學習要建構明確的時空觀。一是“全”，即方方面面，全面掌握。全面掌握不是眉毛胡子一把抓，要善于概括梳理，做到“去粗取精”。如“鴉片戰爭”一節，我們就要了解戰爭的過程：戰爭的起止年代、作戰雙方、戰爭路線和階段、重要的反抗斗爭、主要人物等。“了解”的基礎是記憶，因此，要提高記憶力，探究記憶方法。

　　“理解”是歷史學習第二步。歷史學習要求弄清歷史事件、歷史現象的因果關系，揭示歷史偶然性和必然性的辨證聯系，理解重要的歷史概念等。理解的要求是“深”。這就要求歷史學習時應精讀、細讀、有重點地閱讀；要善于綜合閱讀，諸如歷史地圖、歷史材料、圖片乃至注釋都應有目的地讀一讀；學習時，要討論，要探究，要思考，要查閱資料，要整理筆記，生生合作，師生交流。如“鴉片戰爭”我們就要思考：這場戰爭的爆發是必然的嗎？清政府為什么會戰敗？為什么鴉片戰爭標志著中國近代史的開端？等等。

　　形成“見解”是歷史學習第三步。我們常說，讀史使人明智。歷史學習要從歷史的成敗得失中總結經驗教訓，從紛繁的歷史現象中獲得深刻的歷史啟迪，要善于在歷史的聯系比較中獲取歷史認識，運用正確的觀點對歷史人物、歷史事件進行科學的評判。“見解”的要求是“新”，即要有新意，不可人云亦云。要去感受歷史，從歷史中獲取人生智慧，要學以致用。仍以“鴉片戰爭”為例，我們要從戰爭的成敗得失獲得見解、啟迪：落后就要挨打；政治腐敗必然導致軍事失敗；腐朽落后的封建主義不是新興資本主義的對手；林則徐是偉“了解——理解——見解”這三步是聯結為一個整體，不可分割開來。對高中生而言，“了解”不可或缺，是歷史學習的前提和基礎。歷史課的“預習”也應屬于“了解”這一步。“理解”是至關重要的一步，是歷史學習的關鍵，體現高中歷史學習的特點。課堂歷史學習主要是“理解”這一步。而形成“見解”是歷史學習目的所在，其要求較高，要培養創造思維，加強理論學習。“見解”這一步還應延伸到課外。如研究性學習中的歷史考察、歷史采訪、歷史辯論等都不會局限在課內。“歷史學習三步曲”要求歷史學習要由粗讀到細讀，由宏觀把握到微觀掌握，由封閉式孤立學習到開放式合作學習，由被動的接受式學習到主體性探究式學習等。還要求把歷史學習和政治、語文、地理等學科有機地結合起來，體現綜合化的特點。

　　大的民族英雄；勿忘國恥，振興中華等。

　　“了解——理解——見解”這三步是聯結為一個整體，不可分割開來。對高中生而言，“了解”不可或缺，是歷史學習的前提和基礎。歷史課的“預習”也應屬于“了解”這一步。“理解”是至關重要的一步，是歷史學習的關鍵，體現高中歷史學習的特點。課堂歷史學習主要是“理解”這一步。而形成“見解”是歷史學習目的所在，其要求較高，要培養創造思維，加強理論學習。“見解”這一步還應延伸到課外。如研究性學習中的歷史考察、歷史采訪、歷史辯論等都不會局限在課內。“歷史學習三步曲”要求歷史學習要由粗讀到細讀，由宏觀把握到微觀掌握，由封閉式孤立學習到開放式合作學習，由被動的接受式學習到主體性探究式學習等。還要求把歷史學習和政治、語文、地理等學科有機地結合起來，體現綜合化的特點。

篇8：提高學習效率的實用方法

高中化學一輪復習學習計劃 最具效率的學習方法

在進行一輪復習時各位同學首先要做的就是根據不同科目制定出不同的學習計劃。對于理科生而言，高中化學的知識點比較多，而且較為分散，需要記憶的內容多，所以各位同學更應該制定出一份學習計劃。那么理科生如何制定高中化學一輪復習計劃呢?

理科生如何制定高中化學一輪復習計劃?

一般情況而言，理科生可以根據以下幾個方面來制定高中化學的一輪復習計劃：

1、理解教材，透徹掌握知識點：

任何學科的在一輪復習時都會對知識點進行全面的總結，高中化學也是一樣。但是具體的掌握程度還是要根據學生自己進行制定的。很多理科生只是全面的對高中化學知識點進行閱讀，并沒有對其所講述的知識進行理解，這是一種錯誤的復習方式，不止耽誤學生精力還浪費學生的時間。在高中化學一輪復習階段要注重對知識點的理解，了解各知識點之間的聯系進行分析。建立完整的思維體系。而且要經常性的進行復習。

2、解讀考綱，進行針對性訓練：

高中化學一輪復習階段做題是不可避免的事情，做題時為了幫助各位同學更好地理解知識點的運用方式，但是各位同學不要盲目的進行做題，要根據考綱來制定做題的方向，根據自己的實際情況進行專項訓練、重點訓練。在做題的過程中分析出考試的重點內容，對自己的知識漏洞進行填補。

3、能力訓練，強化提升個人水平：

很多同學在進行高中化學一輪復習時總是會使用題海戰術，這是一種錯誤的學習方式，并不能幫助各位同學發現自身的問題所在。在進行關注阿雪一輪復習時還要注意以下幾點：

1)保證心態：一個好的心態可以幫助我們更好地進行學習，可以提高我們的學習效率，幫助我們發現更多的問題，所以各位同學的心態很重要，不要過于興奮或過于低落，要對自己進行理性的分析。

2)自我調整：高中化學一輪復習就是“挑刺”的過程，各位同學不要回避問題，發現問題要及時解決，向老師或者同學尋求幫助，不要覺得丟人、不好意思。面對老師的批評要進行自我反思與調節，不要在意外界的評論，如果認為自己的學習壓力過大，可以適當的進行放松，但是要嚴格的控制好時間。

高中化學一輪復習是非常辛苦的，各位同學要善于發現學習的樂趣，要以一個積極的態度去面對每一天的學習。

篇9：提高學習效率的實用方法

綜合盤點暑假低效率的學習方法

　　只做題不歸納總結

　　很多同學答題時只顧埋頭答題不顧總結，所以建議同學們建立自己的錯題本或者歸納本，對于題型新穎、常見、重點的可以分類歸納，解題思路與方法也可以一并總結起來，可以幫助整理思路，考試時節省思考時間。

　　哲學上有句話叫做：“人總是容易被同一塊石頭絆倒。”思維定式會讓同學們經常重復犯同一類型錯誤，因此建立錯題本很有必要，總結歸納會讓你加深記憶，對易錯點加強警惕。

　　不求甚解，死記硬背

　　死記硬背是針對無規則的組合而執行的無奈方法，你還在用嗎?

　　預習工作中，最簡單最保守的辦法是將課本上的重點知識背誦熟練，開學的學習中可以節省很多時間。但是死記硬背卻是一種既浪費時間又浪費精力的學習方法。

　　建議大家背誦英文單詞或詞組時可以采用聯想記憶法，加入海量聽讀的成分，讓耳朵、嘴巴、大腦、眼睛、手都用起來。背誦古詩詞時要理解其表達的意思，背誦數理化的公式定理時要理解其推理過程。雖然這個過程用時多一點，但是記憶效果卻是最好的，可以減少重復記憶的次數，加深記憶效果。

　　只做難題或者簡單題

　　只做難題或者只做簡單題都不能有效提高成績，在學習中，往往是短板決定了你的高度，建議大家在保持優勢的基礎下，拿出多一點的時間來提高自己的弱科。關于做什么樣的題，這就需要大家做好合理的學習計劃。

　　英語學習因怕犯錯誤而不敢開口

　　學習水平低，但學習的信心和勇氣一點都不能少。

　　要提高學習成績，就要多開口，就要敢于犯錯誤。語言水平提高的過程，就是不斷犯錯誤的過程。

　　學英語，簡單地說，就是學說話。不開口顯然不會犯錯誤，但永遠也就沒有進步的可能。有句很著名的話說：“畏懼錯誤就等于毀滅進步！”這話對語言的學習班來說是頗有哲理的。

　　各科學習不形成知識結構

　　知識結構是知識體系在學生頭腦中的內化反映，也就是指知識經過學生輸入、加工、儲存過程而在頭腦中形成的有序的組織狀態。

　　構建一定的知識結構在學習中是很重要的。如果沒有合理的知識結構，再多的知識也只能成為一盤散沙，無法發揮出它們應有的功效。有

　　的學生單元測驗成績很好，可一到綜合考試就不行了，其原因也往往在于他們沒有掌握知識間的聯系，沒有形成相應的知識結構。這種學生對所學內容與學科之間，對各章節之間不及時總結歸納整理，致使知識基本上處于“游離狀態”。這種零散的知識很容易遺忘，也很容易張冠李戴。

　　不會科學利用時間

　　時間對每個人都是公平的。有的學生能在有限的時間內，把自己的學習、生活安排得從從容容。而有的學生雖然忙忙碌碌，經常加班加點，但忙不到點子上，實際效果不佳。

　　有的學生不善于擠時間，他們經常抱怨：“每天上課、回家、吃飯、做作業、睡覺，哪還有多余的時間供自己安排？”還有的學生平時松松垮垮，臨到考試手忙腳亂。這些現象都是不會科學利用時間的反映。

　　學習不是一件簡單的事情，但做到兩點你的學習不會太差：一是沒有遺漏，即知識點沒有遺漏、習題類型沒有遺漏；二是真正掌握，即需要記憶的知識點都記住了、做過的題目考試的時候肯定能做對。

　　做到知識點和習題類型沒有遺漏，最好的辦法就是把他們集中起來，按照一定的順序和思路存放，其載體一要滿足內容的不斷補充，二要方便查閱，所以要建立筆記本。

篇10：提高學習效率的實用方法

　　愛因斯坦有個成功的公式:a=x+y+z。a代表成功，x代表艱苦勞動，y代表正確方法，z代表少說廢話。這個公式指明事業成功的三要素。對于學業來說，成功也有三要素:學習成功=心理素質十學習方法十智能素質。卓越教育老師為大家整理了相關資料，以供參考.

　　愛因斯坦有個成功的公式:a=x+y+z。a代表成功，x代表艱苦勞動，y代表正確方法，z代表少說廢話。這個公式指明事業成功的三要素。對于學業來說，成功也有三要素:學習成功=心理素質十學習方法十智能素質。

　　1、提高學習心理的素質

　　(1) 學習的動機。學習需要動機。由于學生的個人需要而產生的學習內驅力很重要。有人有旺盛的求知欲，對學習有濃厚的興趣，正是如此，如升學、就業、興趣、愛好、榮譽、地位、求知欲、事業、前途等都是。我們要努力強化學習的動機，如樹立遠大理想;參加各種競賽，挑戰強者，激起學習欲望;看到自己學習成果而受鼓勵，從而增強自信，經受挫折，要有不甘失敗和屈辱的精神。

　　(2)學習的興趣。濃厚的學習興趣與效率有密切關系，可以從好奇心和求知欲中激發學習興趣。如物理的實驗，化學的變化等，容易引起人的好奇和求知;培養對各門功課的興趣。往往是刻苦學習后，才發現知識的奧秘和用途，才提高學習成績，所以一定要鉆進“書海”去;把知識應用于實踐，激發興趣，用自己所學的知識分析解決出問題時，那種成功感易激發學習興趣。

　　(3)學習的情感、意志和態度。將積極的情感同學習聯系起來，防止消極情緒的滋生，可以促進學習。善于控制自己，是學習意志力培養的關鍵。控制和約束自己的行動，控制不需要的想法和情緒，可以使思想集中到學習上來，這點是尤為重要的。

　　2、掌握科學的學習方法。

　　(1)預習

　　在測覽教材的總體內容后再細讀，充分發揮自己的自學能力，理清哪些內容已經了解，哪些內容有疑問或是看不明白(即找重點、難點)分別標出并記下來。這樣既提高了自學能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢;這種需求心理定勢必將調動起我們的學習熱情和高度集中的注意力。

　　(2)聽課

　　聽老師講課是獲取知識的最佳捷徑，老師傳授的是經過歷史驗證的真理;是老師長期學習和教學實踐的精華。因為提高課堂效率是尤為重要的，那么課堂效率如何提高呢?

　　a、做好課前準備。精神上的準備十分重要。保持課內精力旺盛，頭腦清醒，是學好知識的前提條件。

　　b、集中注意力。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。

　　c、認真觀察、積極思考。不要做一個被動的信息接受者，要充分調動自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對老師的講解積極思考。結論由學生自己的觀察分析和推理而得，會比先聽現成結論的學習效果好。

　　d、充分理解、掌握方法。

　　e、抓住老師講課的重點。有的同學在聽課，往往忽視老師講課的開頭和結尾，這是錯誤的，開頭，往往寥寥數語.但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個綱去聽課，下面的內容才會眉目清楚。結尾的話雖也不多，但卻是對一節課精要的提煉和復習提示。同時還要注意老師反復強調的部分。

　　f、做好課堂筆記。筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語說，好記憶不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，必須記筆記。同時做筆記充分調動耳、眼、手、心等器官協同工作可幫助學習。

　　g、注意和老師的交流，目光交流，提問式交流，都可以促進學習。

　　(3)作業的方法

　　作業是提高思維能力，復習掌握知識，提高解題速度的途徑。通過審題，分析問題，解決問題可以達到鞏固檢驗自己的目的。當然在分析問題時，可有幾條思路，如順推法、逆推法、雙向法、輔助法、排除法等，另外作業是千萬不可copy的，那樣毫無意義。不理解的也要及時弄明白。

　　(4)復習的方法

　　德國教育學家第斯多惠說:“必須時常回復到所學的東西上而加以復習…… 牢固地記住所學會的東西，這比貪學新東西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“臨時抱佛腳”是不起作用的。復習在于平時，如何復習?

　　a、課后回憶，即在聽課基礎上把所學內容回憶一遍。

　　b、精讀教材。對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

　　c、整理筆記。

　　d、看參考書。這是補充課外知識的好方法。

　　e、補缺補漏，系統掌握知識結構。

　　f、循環復習。將甲復習完后復習乙，在復習完乙后對甲再進行一次復習，然后前進…… 這種循環復習利于記憶。

　　總的來說，科學的學習方法可用如下此歌謠來概括:課前要預習，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學新內容，要把重點找。問題列出來，聽課有目標。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。課后須復習，回憶第一條。看書要深思，消化細咀嚼。重視做作業，切勿照搬抄。編織知識網，簡潔又明了。

　　學習方法：教你開啟學霸模式

　　每每到了考期臨近時，才發現“本是復習時，卻如預習般”，而此時往往是坐不安，學不進，于是乎，只能開啟“學霸模式”，讓自己化身“學霸”，在有限的時間內完成不可能的學習任務。但是，由于這段時間正是人最浮躁、最焦慮、最緊張的時候，加上大學固有的拖延癥和過度的時間樂觀癥，一般情況下，很少人能夠堅持完這個時間段的學習，罪魁禍首往往是手機或是電腦。

　　于是，針對這種情況，如何開啟高效的“學霸模式”意義非凡，基于一些時間管理及心理學理論，下面闡述學霸的開啟!!!

　　準備工作：

　　關閉電腦，將電腦鎖到家里，或交到某一公認的學霸手上;如果愿意，小編可以提供電腦保管服務;

　　給自己的父母、哥們、姐們、基友、閨蜜、室友……你心中所謂的女神、高富帥、白富美發一條短信告別。告訴他/她們，要找你，請在23:30到24:00再來找，關機、與電腦鎖在一起;(其實等你每天回來真正打開手機，你才會發現根本沒人找你!)

　　學霸模式拒絕在家中開啟。

　　1.學霸團模式：

　　若想要“學霸團”，在圖書館完成團隊開黑的重任，必須做到不開一臺電腦，相互監督，否則后果不堪設想，毛主席曾經告訴我們，最堅硬的堡壘總是從內部攻破的。

　　學霸團在圖書館的座位選擇：不能太近，坐在一桌。防止“瞌睡癥”蔓延，也不能太分散，起不到團隊協同。以隔兩排為宜。

　　學霸團內部可以進行某種激勵、懲罰制度：如學霸開啟失敗，懲罰晚上夜宵!

　　2.尾隨學霸模式

　　緊緊盯著某個學霸，他/她干啥，你干啥。他去哪個圖書館，你去哪個圖書館。他學到幾點，你學到幾點……

　　如果遇上學霸萎靡不振，則可以當面指出：老子跟你那么長時間，能不能給老子做個學霸樣?你還想不想拿h1來著?還想不想gpa75以上了?還想不想拿獎學金……諸如此，可有效刺激學霸，讓其痛哭流涕，亦可一吐學霸多年來給你的壓力。讓學霸重振雄風。

　　接著，繼續在后排尾隨學霸學習!

　　3.孤獨的學霸模式

　　考慮到學霸難追，學霸團容易被內部瓦解，大學的學習都是孤獨的。還是建議，做個孤獨的學習者。。。下面重點介紹下“孤獨的學霸模式”。

　　“孤獨的學霸模式”，是最為提倡的主打模式，這種模式效果出色，且給人得成就感頗深。

　　模式開啟方法介紹：

　　1. 地點選擇

　　圖書館或是教室、自習室。一定不能在自己公寓!

　　建議選擇陽面或是光線較好的位置，陰暗和陰影容易引起負面情緒不易模式保持

　　如：靠窗、靠過道的位置

　　2. 準備工作

　　開始學習前一定要把該準備的東西備好，包括文具、筆紙、handout、lecture notes等，往往在忘帶了東西后，大腦會不斷出現“殘缺感”的暗示，加上學習過程產生的疲憊感會讓人無功而返。

　　建議帶上一個書包，女生也可提著包……直接抱著書本神馬的即容易掉東西也會因過度隨意的心態影響學習的決心，不提倡。

　　注意：書包里只帶規定時間內要學習、復習或是需要使用的書本用具等。不要有僥幸心理，認為可能再多翻翻哪本書于是就又隨手塞進去。。。這個帶來的后果一般為。。書包太重，情緒奔潰。。或是干擾原來的學習計劃，造成虎虎了事。

　　一般情況下推薦：教材書目(一次最多不能超過3科)+文具(筆、詞典等)+空白筆記本(重點強調!!!)+附屬工具(如聽lecture recording需要的mp3等)+一瓶水+紙巾。。。

　　把桌面收拾整潔，不要讓無關用品進入視線，以免造成干擾。把壘高的他人書本等可以暫且置放在地下，一個空曠整潔的桌面會讓學習的心情好很多。

　　開始學習前按順序把需要學習的材料按從上到下的順序疊好，放在左上方。完成一項后再放到右上方，能看見的成果展示會加強學習的動力。

　　3.模式開啟

　　準備工作完成后，可以正式開始學習

　　首先，定一個學霸學習時間，建議3小時，期間分為兩段，中間有休息時間。

　　其次，穿一身寬松些的衣服，洗個澡洗個頭洗好臉神馬的是必備的，學習時滿面油光或是因到處癢抓來抓去會使結果悲劇。。

　　然后，一個人找好地方，開始學習。建議時間段有：

　　早上8點半到11點半

　　下午3點半到6點半

　　晚上7點到10點

　　一般一天能有一到2次就差不多了。。。

　　手機務必鎖在家里!

　　人的一個慣性就是會通過最簡單的方式尋求閑適感，尤其是身心略顯疲憊時，往往表現為：一個動作能拿到的東西，大腦就不會產生猶豫或是考慮行為。

　　也就是說，當手機放在褲兜里或是桌子上時，一旦覺得學不進去了，會因為手機的存在，桌上的進入視線，褲兜的進入知覺，直接會通過一個動作實現，便不會產生猶豫感，造成手機毀了一代又一代學霸……而放到寢室里時，會因為多個步驟使這個行為進入思維判定，阻止其發生的可能性便會有所提升……

　　學習的時候，坐姿不要太懶散，最為關鍵的是用干凈的白色草稿紙把復習過程中需要記住的內容抄下，認真寫。一定要寫!!!!!!!

共2頁，當前第1頁12

篇11：提高學習效率的實用方法

　　1. 對學習問題保持一種積極的和進取的態度：

　　2. 迅速地開始學習；

　　3. 一旦開始學習就要認真地干。要將機械記憶含量大的學習材料分成容易掌握的幾個部分，對這些短篇材料以間時的方式進行經常的學習，以求牢固掌握；

　　4. 帶著學習和記憶的意圖進行學習；

　　5. 建立學習的分目標，把這些目標牢記在心。

　　6. 使學習越有意義越好：

　　7. 想象新學習的概念、術語的意義；

　　8. 把新知識同已學過的知識以及將要學習的知識聯系起來。具體做法是：在做新作業之前，迅速地復習前一課并把下一課的主題瀏覽一遍；

　　9. 在進行深入和細致的學習之前，對新作業做一次迅速的初步概觀；

　　10. 盡力探索新作業的一般模式、全面結構和重要的規律；

　　11. 盡力編寫所學內容的提綱，并使用提綱；

　　12. 自行舉出關于一般規律和原理的具體豐富的實例；

　　13. 強調學習的理由和學習的用途（為何目的而學習這些知識）。

　　14. 當需要復習時，把復習分開幾次進行：

　　15. 一次復習的時間要長一些，以便充分利用“準備動作期”，但也不要太長，避免發生疲勞和厭煩；

　　16. 緊張學習以后，在轉向學習新材料之前給予一段休息的時間；

　　17. 第一天預習，第二天精習，第三天復習，這種方法大大優于在一天中三者連續并舉。

　　18. 注意獲取關于學習進步情況的信息：

　　19. 養成內心復習的習慣，學完每一段或一節后立即復習它；

　　20. 自己寫提綱。方法是：在預習時成為自己的考察人，并自行確定已經學到了什么，還需要進一步學習哪些東西；

　　21. 聽課時注意自己是否理解掌握，是否與教師、教材的思路一致，提高“元認知能力（類似反饋能力）”，及時發現自己思想方法的不足之處，并調適之。

　　22. 只要可能，就要按一種活動（技能技巧）學會后的使用方式來學習這種活動（技能技巧）。

　　23. 對特別重要內容的學習要超過當時就能回憶起來的學習量（過度學習）。

　　24.不要單獨依靠復習來進行學習，復習需要有一定的目的，“溫故須知新”。特別是理解性的概念、方法、規律的學習，要力求在第一次的學習中就掌握其意義并充分應用。

篇12：提高學習效率的實用方法

　　一、科學安排教學內容

　　通用教材都符合科學性以及適用性原則，無論內容，還是內容的編排順序都是科學的，但編教材的專家教授不可能也的確不能把使用教材的每一個班、每一個學生都切實地加以考慮，這就要求使用教材的教師靈活應用教材。根據學生實際，備課時，不僅備教材，還需要備學生。內容要符合學生年齡特點和接受能力，科學安排教學內容。

　　科學安排教學內容，我認為對教材不可做大的調整。如前后相隔幾節課對調是不科學的，這樣會引起學生學習上的混亂，增加學生心理負擔，也會給學生復習帶來不便。當然，一節課需幾課時完成，每課時內容分配，先講什么，后講什么，每節課講多少內容，講到什么程度，可很據學生情況而定，不可強求一律。

　　二、靈活應用教學方法

　　科學地安排好教學內容，這就需要教師尋求更有效、更靈活的方法將知識傳遞給學生，使學生在較短時間內掌握較多的知識，能力提高的更快。孟子說：“教亦多術矣”。“術”即教學方法，教師要根據具體情況，采用靈活的教法，不拘一格，凡是達到目的快的方法，便是好方法。

　　三、妥善處理教學細節

　　有了好的教法，但教學細節處理不當，必然會浪費時間，影響45分鐘的效率。

　　教師引導學生要充分利用教材，教師要合理使用教具，妥善處理教學細節，要求教師備課時，應考慮到教學的每一細節以及處理方法。課上一分鐘，課下十日功。備課是提高45分鐘效率的關鍵所在。

　　四、充分重視學法指導

　　教學是教與學的雙邊活動，教師的教，只有通過學生的學，才能起作用見效率。“授人以魚，不如授人以漁”，指導學生學習方法，使學生成為學習的主人，對于提高課堂教學效率是十分重要的。

　　指導學生預習方法。預習不是看一遍書即可，教師可列出提綱讓學生自學，發現問題，帶著問題聽課。

　　指導學生聽課方法。動耳聽清知識的來龍去脈；動腦加以分析、歸納，將知識加以整理以便加強記憶；動手將重點內容做筆記以備復習。

　　指導復習方法。根據艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘是先快后慢。這就要指導學生及時復習，到后來可間隔一定時間再復習，間隔時間隨復習次數越來越長。

　　學習方法一旦被學生掌握，課堂教學效率必將大大提高，學生也將受益終身。

　　五、正確對待個別差異

　　個別差異是客觀存在的，不應回避，但個別差異是可以改變的，只要教師采取有效手段，差生是可以轉變的。

　　美國著名教育心理學家布盧姆說得好：“如果教師能用教20％至25％的優秀生的辦法對待其他學生，這個問題就會解決了”。向45分鐘要效率，就必需在轉化差生上多下功夫。

　　六、善于激發學習興趣

　　學生無興趣的課絕對不會有效率，教師在課堂上要善于激發學習興趣。

　　愛因斯坦說得好：“對一切來說，只有喜愛才是最好的教師”。高效率地提高課堂教學，向45分鐘要效率，應是每位教師終身所要追求的目標。

篇13：提高學習效率的實用方法

    對于一個有較強求知欲的學生來說，相信多數考生都或多或少開始焦慮了，感到時間非常的緊張，復習任務越來越嚴峻，那么，面對如此情況，該如何充分利用、合理復習呢？

　　眾所周知，一天的時間是有限的，每個人都是24小時的時間，在24小時中除了休息等日常生活時間的支配外，其他時間都可用于學習。而在這些時間中，有我們必須遵守的學校課堂時間、自我復習時間。

　　這個時間段中有很多可控因素，因為一個人的學習動機、學習態度、學習方法、以及一個人的興趣、愛好、情感、意志、性格、品行都會影響課堂的有效 性。從小我們都被灌輸一種思想“時間就是海綿里的水，只要擠擠總會有的”，想將24小時變為48小時來用，必須有一個正確擠時間的方法。

　　01.擠時間的前提是端正態度

　　端正學習的態度，明確學習的目的，使自已保持有較旺盛的求知欲，那么，對不感興趣的東西，除了去培養興趣的努力外，關鍵是發揮意志力的作用，另外，有一個良好的心情也是非常重要，再次，應及時調整自己的情緒，培養良好的情感，平時不要小看文體活動，盡量做到勞逸結合。

　　02.擠時間要有正確“擠”的方法

　　在課堂上，如果我們并不喜歡一門課，比如在語文課上，我們會偷偷拿出自己的物理作業；在數學課，我們急于完成數學作業，而忽略老師的講課；復習 時間不夠，熬夜來補！絕大多數的同學會在和同學比賽“誰晚上熬夜時間更久”……我們的重點是不是時間的長短比較，而是時間的有效利用。

　　03.比擠時間更重要的是提高效率

　　為什么有的尖子生，在相同的時間里，做的題更多，記憶的知識點更多？重點是注意力是否集中！注意力是人智力的有機組成部分，心理學研究表明，有意記憶的效果比無意記憶的效果好，保持注意力的高度集中是有效聽課、有效分析問題、解決問題的必要條件。

　　時間是海綿里的水，但是你擠對了嗎?

篇14：提高學習效率的實用方法

　　1.掌握學習方法。提高學習效率生物是研究生命的一門自然科學，它包括植物學、動物學和高中生物學等課程。初中生物學主要是研究有關生命現象的基礎知識，高中生物學主要是學習有關生命本質的基礎知識。學好生物要掌握四種學習方法。

　　實驗法。生物科學是一門以實驗為基礎的學科，學生應認真掌握實驗的理論和技巧，對大綱和課本中規定的實驗、實習應逐一過關；每次實驗后認真繪圖，寫實驗報告，以鞏固所學知識。課本上的實驗示意圖，是實驗過程的形象表示，集中體現了實驗的要求、步驟和目的，具有很高的認知價值。考生可以實驗示意圖為中心線索，把實驗的相關知識串聯起來。這樣學習，知識不僅記憶牢固，而且便于應用，不會混淆。

　　觀察法。觀察是有目的、有計劃的主動知覺。學習生物要從觀察開始，因為觀察是獲得感性知識的一個主要途徑。如果你仔細觀察周圍的世界就會發現許多奇特的生命現象。例如，綠色植物的葉子為什么昌綠色的？為什么有的樹木葉子一到深秋主不變成黃色或紅色？等等，如果你能運用學過的生物學知識作出科學的解釋，那樣知識就學活了。

　　比較法。有些生物概念和生物現象很相近，容易混淆，可列成表格，分門別類地進行比較，找出它們的異同點，使知識精確地分化。例如，對五門脊椎動物——原生動物門、腔腸動物門、扁形動物門、線形動物門和環節動物門，可以各門的代表動物的生活環境、構造和生理（包括運動、消化、呼吸、排泄、循環、神經和生殖）以及本門動物的主要特征，畫成棋盤式表格逐一進行比較。

　　歸納法。知識的概括性越強，越便于遷移。知識越系統，越便于記憶和應用。在總復習中，對知識進行梳理歸納，使之條理化，對于記憶和應用知識是十分重要的。例如，學完了花、果、種子形成的知識后，可歸納成圖表式的知識系統。

　　2.提高分析問題和解決問題的能力。生物學的研究對象廣泛存在于我們的周圍，因此，在學習過程中，要自覺地將所學到的知識應用于日常生活中。這樣，不僅可以激活記憶，而且能夠檢驗自己對知識的理解程度，從而提高分析問題和解決問題的能力。

篇15：提高學習效率的實用方法

　　提高學習效率是一個很重要的問題。許多學生學習成績不佳，往往起因于學習效率不高。學習效率不高往往由多因素造成。較低的學習興趣、不良的學習習慣、身體的疾病等都能影響學習效率。下面，我們對此進行綜合考察。

　　一、學習問題自我評價

　　每一個學習不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學習問題進行自我評價便尤其顯得重要了。對學習問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

　　l．時間安排問題

　　學習不良者應該反省下列幾個問題：(1)是否很少在學習前確定明確的目標，比如要在多少時間里完成多少內容。(2)學習是否常常沒有固定的時間安排。(3)是否常拖延時間以至于作業都無法按時完成。(4)學習計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。(5)一周學習時間是否不滿10小時。(6)是否把所有的時問都花在學習上了。

　　2．注意力問題

　　(1)注意力完全集中的狀態是否只能保持10至15分鐘。(2)學習時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。(3)學習時是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學習。

　　3．學習興趣問題

　　(1)是否一見書本頭就發脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學習。(4)是否從未有意識地強化自己的學習行為。

　　4.學習方法問題

　　(1)是否經常采用題海戰來提高解題能力。(2)是否經常采用機械記憶法。(3)是否從未向學習好的同學討教過學習方法。(4)是否從不向老師請教問題。(5)是否很少主動鉆研課外輔助讀物。

　　一般而言，回答上述問題，肯定的答案(回答“是”)越多，學習的效率越低。每個有學習問題的學生都應從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進行治療。例如一個學生毛病是這樣的：在時間安排上，他總喜歡把任務拖到第二夫去做；在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學習興趣上，他對專業課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣；在學習方法上主要采用機械記憶法。這位學生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

　　二、自我改進法

　　1.SQ3R法

　　羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學習效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個單詞的第一個字母縮寫成的。

　　(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當你要讀一本書或一段文章時，你必須借助標題和副標題知道大概內容，還要抓住開頭，結尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個比較明確的目標有利于進一步學習。

　　(2)問題(Question)：即在學習時，要把注意力集中到人物、事件、時間、地點、原因等基本問題上，同時找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學習課文，預習中的提問可增加你在課堂上的參與意識。要是研究一個課題時你能帶著問題去讀有關資料，就能更有的放矢。

　　(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應注重對意思的理解。有些書應采用快速閱讀，這有助于提高你的知識量，有些書則應采用精該法，反復琢磨其中的含義。

　　(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語言做一些簡單的讀書摘要，從中找出關鍵的表達詞語，采用精煉的語言把思想歸納成幾點，這樣做既有助于記憶、背誦或復述，又有助于提高表達能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復多遍的閱讀方法效果更好。

　　(5)復習(Review)：在閱讀了全部內容之后，回顧一遍是必要的。復習時，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復習的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時復習是最有效的，隨著時間的推移，復習可逐漸減少，但經常性地復習有助于使學習效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

　　2．自我塑造法

　　上面介紹的SQ3R法是一種學習方法，僅可解決因方法缺乏而引起的學習上的問題。對于因其他原因而引起的學習問題，則還需綜合考慮運用其他方法，自我塑造法即是一種綜合法。

　　(1)選擇一個目標。經過對學習效率低的原因分析，你已經找出自己的癥結所在，但對改變它你不可性急，而應該首先選擇其中較為可行的一項進行重點突破。我們常觀到某些學生在接受長輩一頓訓斥后，立即制定一個宏大的學習計劃，其實這種計劃十有八九是執行不下去的。我在學英語時，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結果我借了一世界名著《馬丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個月時間啃下此書。結果呢，我連第一頁都沒能讀完，因為里面的生詞查不勝查。后來我選擇了比較適中的學習目標，先從世界名著簡寫本入手，結果越讀興趣越濃，不再視英語為畏途了。

　　（2）實行新的學習程序，如果你的癥結是行為拖拉，為克服這個缺點你就應該給自己訂一個規則，每天不完成預訂的任務不睡覺。如果你的贊美是注意力不集中，那么你應分析不集中的原因。在寢室讀書不集中，則應責令自己到教室里去讀。如果讀半小時后不集中，則應略為休息一下，或改變一下學習內容。如果原因是對讀書不感興趣，則首先努力去讀自己有興趣的書或改變單調枯燥的讀書方法，將讀書與工作、娛樂、陶冶性情結合起來，或給自己的學習以一定的獎勵。堅持一段時間后，隨著良好習慣的形成，學習興趣就會逐漸濃厚。