初三年級學(xué)習(xí)方法與技巧

學(xué)習(xí)時間≠考試成績。

誰都想考試得高分，這沒錯，但不能把提高成績與學(xué)習(xí)時間無限延長劃等號。因為學(xué)習(xí)成績=學(xué)習(xí)效率×學(xué)習(xí)時間，只有在學(xué)習(xí)效率不變的情況下，學(xué)習(xí)成績才和學(xué)習(xí)時間成正比。如果你不能維持高效的學(xué)習(xí)（事實上每人能集中精力學(xué)習(xí)的時間是有限的），只保證學(xué)習(xí)時間是無用的。

在學(xué)習(xí)方法沒有改善的情況下，學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)時間成反比。延長學(xué)習(xí)時間的結(jié)果是：如果不能提高學(xué)習(xí)成績，就等于降低學(xué)習(xí)效率。

做對難題≠考得高分。

考試題有4類：難度低而高分值的、難度低而低分值的、難度高而高分值的、難度高而低分值的。所以，如果你做對一道難度大而分值低的題，卻在一道容易而分值高的題上丟分，那是得不償失的。考試時間是成本，分數(shù)是收益，別做虧本的買賣。

學(xué)習(xí)壓力≠學(xué)習(xí)動力。

有壓力才有動力，但壓力轉(zhuǎn)化成動力有條件：首先，壓力不能大到足以摧毀個人自信的程度，要給人成功的希望；其次，人在壓力下要分析原因，把可能的失敗歸于自己努力不夠，而不歸于能力不足和外在因素的影響；再次，壓力必須是可控的，如果愿意，我們有能力決定壓力的大小；

后，只有把壓力變成動力才能促進學(xué)習(xí)，否則就是阻力。

大多數(shù)同學(xué)的考試分數(shù)都低于其真實的學(xué)習(xí)水平，因為他們?nèi)菀自谧约簳�的問題上丟分。如果你能做到會的題保證不丟分，成績就能上升一個檔次。可惜的是，我們總是練習(xí)做更新更難的題，想著去得分，其實有效的復(fù)習(xí)是學(xué)會怎樣不丟分或少丟分。

二、調(diào)節(jié)：讓自己遠離疲勞

連續(xù)長時間學(xué)習(xí)很容易產(chǎn)生厭煩情緒，可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、幾點以前做完那份測試等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久學(xué)生就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在40分鐘就完成了。

不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。實踐證明，這樣做不但容易疲勞，而且效果也很差。每晚復(fù)習(xí)兩三門功課，情況就好多了。

三、方法：提高效率有途徑

如何提高學(xué)習(xí)效率？有的同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去。本來，有付出就應(yīng)該有回報，付出多就應(yīng)該回報很多，實際卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次才會，所以學(xué)習(xí)要講究效率。

提高學(xué)習(xí)效率，要做到以下十點：

1、每天保證睡眠時間

晚上不要熬夜，定時就寢，中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

2、學(xué)習(xí)時要全神貫注

玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定時間就得休息、補充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。

3、堅持體育鍛煉

身體是學(xué)習(xí)的本錢。沒有一個好的身體，再大的潛能也無法發(fā)揮。學(xué)習(xí)再繁忙，也不可放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？

4、學(xué)習(xí)要發(fā)揮主動性

只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的學(xué)生基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中總是有不懂的問題，又羞于向別人請教，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，應(yīng)不恥下問，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。

5、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處

每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團結(jié)進取，也能提高學(xué)習(xí)效率。

6、注意整理，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起，用時一看便知在那兒。而有的學(xué)生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。

7、課前預(yù)習(xí)，帶著問題去上課

中學(xué)生獲取知識的主要渠道是在課堂上。課堂學(xué)習(xí)效率的高低直接決定著學(xué)習(xí)的效果。課堂45分鐘是老師傳授精華知識的時間，每一個45分鐘都是不可重復(fù)的，時間錯過就沒辦法彌補了。初三生一定要在這個時間段里全身心投入，專心聽講。

一些同學(xué)上課聽不懂、收獲少、問題多的原因，往往是缺乏與新課相關(guān)的知識準備，如果學(xué)生能提前預(yù)習(xí)，便可排除聽新課的'知識障礙，這樣聽講時就會感到輕松，盡可能地把精力放在理解和思考問題上。

在聽課時，由于提前做了預(yù)習(xí)，學(xué)生對于老師課上講的內(nèi)容，就會做到心中有數(shù)，還要把自己在預(yù)習(xí)中找到的重要問題和疑難問題帶到課堂上來，緊跟老師講課的思路，把這些問題逐個解決，還可把自己在預(yù)習(xí)中對新課的認識與老師的解釋作比較，加深對知識的理解。

當一道例題出現(xiàn)在黑板上時，學(xué)生要自己先思考一下，然后再跟老師講的方法作比較，有利于對知識的理解。

8、課上別鉆牛角尖

一些學(xué)生聽課容易犯鉆“牛角尖”的毛病，他們在聽課過程中如果遇到聽不懂的地方就停下來自己去研究，導(dǎo)致跟不上老師的節(jié)奏，還有可能錯過老師后面更重要的內(nèi)容講解。課堂上的45分鐘非常寶貴，而且稍縱即逝。學(xué)生在課堂上千萬不要鉆“牛角尖”。如果一個問題沒聽懂，可以放一放，不要因某一個問題影響其他內(nèi)容的學(xué)習(xí)。

學(xué)生可以先在課本上做好記號，當老師從另一個角度講解或聯(lián)系到后一個問題時，可能豁然明白，或者留待課后向老師、同學(xué)請教，直至弄懂為止。這樣就不會影響課堂上聽老師的講課了。

9、聽課為主記為輔

記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有些學(xué)生一節(jié)課的時間就只忙著機械地抄筆記了，這樣做容易錯過一些很重要的東西，還無益于獨立思考。在課堂學(xué)習(xí)時，學(xué)生要正確處理好聽課與做筆記的關(guān)系，以聽課為主，記筆記為輔。

在課上，抄寫筆記是必要的，不抄筆記會遺忘一些知識點，有了筆記，復(fù)習(xí)時才有基礎(chǔ)。有時老師在課上講的內(nèi)容很多，在黑板上記得也很多，但學(xué)生并不需要全部記下來，書上有的東西就不要再重復(fù)記錄了，要記一些書上沒有的定理定律、典型例題與典型解法。

還可著重記下自己不理解、不清楚的部分，以及老師反復(fù)強調(diào)的有關(guān)內(nèi)容，這些才是真正有價值需要記錄的東西，否則看見什么就記什么，勢必會影響聽課的效率，得不償失。

10、一定要自信

很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。